- [科學養(yǎng)生] 世界公認的長壽和短壽習慣已公布 不論哪種你分別中了幾個
- 養(yǎng)成良好習慣，可以給身體帶來好處，而壞的習慣，長期下去，只會給身體增加負擔，給健康帶來破壞，影響到壽命。長壽是所有人都想追求的，從古至今就沒有改變過，事實卻
- [健康塑身] 女子堅持3年過午不食換來了什么 她付出的代價望能給你警示
- 現(xiàn)代人都是以瘦為美，看到電視上的明星，各個都是苗條身材，都有大長腿小細腰，怎么能不羨慕。女性天生就很愛美，在看到美的東西以后，就會想象到自己身上，想著自己能
- [飲食] 對心臟有益的6種“明星”食物 常吃的人不吃虧
- 心臟，這個我們體內(nèi)最勤勞的“泵”，它的健康直接關(guān)系到我們的生命質(zhì)量。在追求健康生活的道路上，飲食調(diào)整無疑是最為直接且有效的途徑之一。今天，就讓我們一起探索那
- [女性保健] 30歲女子堅持過午不食減肥 僅一年體重降到85 為何頻頻說后悔
- 大多數(shù)女性，分娩以后身材都會發(fā)福，原本曼妙的身姿，因為生了孩子后，顯得臃腫，令不少女性心有不甘。分娩以后，立刻著手減肥，已不罕見。
- [養(yǎng)生常識] 運動是廉價長壽藥該如何正確運動 什么樣的運動有益心腦血管
- 都說運動有益健康，日常生活中，應(yīng)該適當多運動，可以強健體魄，改善身體素質(zhì)，對健康很有益處。如何正確運動能長壽的方法？
- [煙酒茶] 小酒怡情 大酒傷身 每天飲用多少分量的酒 才會有益健康
- 酒文化在我國已經(jīng)傳承了幾千年了，所以有時候是沒有辦法完全的杜絕飲酒的。雖然喝酒有害身體健康，這是眾所周知的事情，但是也有那么一句話，叫做小酒怡情，大酒傷身。
- [養(yǎng)生常識] 獻血對身體究竟有利還有害 是時候告訴你真相了
- 在中國，一直都提倡無償獻血，從生活周圍的情況就能夠明顯感受到。無論是在學校，還是在大的廣場，都能看到無償獻血車，在學校的時候，還會搞相關(guān)活動。
- [養(yǎng)生常識] 腎有3怕1個都不沾最好 常吃4種食物勤做3件事情有益腎健康
- 在繁忙的生活節(jié)奏中，腎臟健康常常被忽視，直到問題出現(xiàn)才后悔莫及。腎臟作為人體重要的排泄器官，負責過濾血液，排除廢物和多余的水分，維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。然而，現(xiàn)
- [中老年] 人到70古來稀 身體的哪些變化屬于正常健康范圍 如何做有益長壽
- 人到70歲哪些變化是正常的？當下，中國進入了老齡化社會，老齡人口成為中國人口比重中基數(shù)最大的群體之一。那么，根據(jù)最新的第七次全國人口普查數(shù)據(jù)顯示，截至202
- [中老年] 6個有益健康的好習慣老人要堅持 老了后是不是必須戒煙戒酒
- 長壽是我們每個人都向往的事情，但看起來卻又是有些遙不可及。但現(xiàn)在人均壽命增長是確實存在的事情，古人常說的“七十古來稀”在現(xiàn)在也并不稀少，不少公園中單杠上堪比
- [養(yǎng)生常識] 午睡究竟是有益還是有害 午睡別睡太久 多久最合適
- 中國人自古以來一直都有午睡的習慣，延續(xù)到至今，很多人從小就已經(jīng)培養(yǎng)了午睡的習慣，不管是在家里還是學校，都會專門留出午休的時間。
- [養(yǎng)生常識] 適量飲酒有益健康嗎 流傳已久的謠言是時候終結(jié)了
- 在全世界，喝酒都是一件非常普遍的事，幾乎每個家庭中都會有那么一兩個會喝酒、喜歡喝酒的人，有些人甚至嗜酒如命，一天不喝酒就渾身難受。關(guān)于喝酒，一直以來都有適量
- [身體] 養(yǎng)心等于養(yǎng)命 對心臟最有益的一些運動已公布 看看平時愛做哪個
- 在健康養(yǎng)生的道路上，養(yǎng)心無疑是最重要的一環(huán)。中醫(yī)常言：“心為君主之官”，它主導(dǎo)著我們的血脈，影響著全身的健康。養(yǎng)心不僅僅是保持一顆平和的心態(tài)，更是通過科學合
- [飲食] 腎喜歡的6類食物希望你也喜歡 多吃有益補腎
- 腎臟，作為人體的重要臟器之一，不僅負責排除體內(nèi)多余的廢物與毒素，還參與調(diào)節(jié)體液平衡、血壓、電解質(zhì)等多項生理功能。因此，保護腎臟健康，對于維持整體身體健康非常
- [養(yǎng)生常識] 5大長壽習慣運動排名第5 第1第2名是什么
- 在人們的生活中，長壽是一個永恒的話題。每個人都希望自己能夠健康長壽，享受幸福美滿的生活。然而，長壽并非一件容易的事情，需要養(yǎng)成良好的生活習慣。在眾多的長壽習
