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[養生食譜] 春困來襲 薦6養生粥清醒一整天
春天到了,萬物都醒來了,但是我們卻很容易睡覺,這是怎么回事呢?該如何改變這樣的情況呢?接下來小編給大家推薦6款春季養生粥,提神杜絕春困困擾哦。
[北京衛視健康大智慧] 健康大智慧:專家解讀春困的秘密
科學的飲食對解決春困也有積極的效果。春季飲食宜清淡、新鮮、易消化,青菜、胡羅卜、馬蘭頭、芹菜、小白菜、荸薺等食物是最佳的選擇。盡可能少吃油膩的肉類食品,以便于腸
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