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- 你知道什么叫都市“外食族”嗎？你想知道既能減肥又不需要忌口的飲食秘訣嗎？我們減肥最怕的就是減完會反彈，現(xiàn)在你知道有減肥不反彈的方法嗎？知道為什么“外食族”怎么也
- [飲食] 讓“熬夜族”熬夜不傷身的飲食秘寶
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- [央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥：新世紀健康飲食（B）
- 大概是因為沙拉的卡路里含量低，因此為許多人所青睞。沙拉所含的水分多達80%，但實際上人體從沙拉中所攝取的養(yǎng)分也是很低的，不僅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉
- [央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥：新世紀健康飲食（A）
- 人們認為煲湯時間越長，湯里的營養(yǎng)越多。以燉骨頭湯為例，很多人認為熬得時間越長，骨頭里的鈣質(zhì)才能全跑出來，燒煮時間少則一二個小時，多則三五個小時，有的甚至燒一天。
- [央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥：健康飲食與排毒
- 植物性食品脂肪含量少，但人體每天需要50克左右的脂肪，要想滿足這種需要，就要大約吃5千克的植物性食品，而且，植物蛋白很難代替動物蛋白。故從抗衰益壽的角度看，絕對
- [央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥：健康飲食（四）
- 人群調(diào)查和實驗證明，動物脂肪攝入量高的人，心血管疾病發(fā)病率較高，植物油攝入量高的人，心血管疾病發(fā)病率確實低一些，但奇怪的是，兩類人的壽命并沒有大的差別。經(jīng)調(diào)查，
- [央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥：健康飲食（三）
- 有關專家說，有些人為了減肥不食脂肪，而偏愛吃對于本身含脂肪及熱量相當?shù)偷氖卟?，所以對于減肥者來說，多吃炒菜不但收不到減肥的效果，反而會增加體重。再有，調(diào)味作料多
- [央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥：健康飲食（一）
- 有些人為了減肥不食脂肪，而偏愛吃炒菜。但最近國外專家研究顯示：本身含脂肪及熱量相當?shù)偷氖卟?，在?jīng)過炒、煎等烹調(diào)后，吸入的油脂量遠遠高于原來本身已有較多脂肪的肉類
- [央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥：健康飲食（二）
- 現(xiàn)在吃素食的人越來越多，有一部分人是因為害怕葷食會引起肥胖、冠心病等。但如果絕對食素，并非有利于健康。食素者蛋白質(zhì)往往攝入不足，會發(fā)生抵抗力下降、渾身無力、水腫
- [孕產(chǎn)婦] 孕前飲食助孕健康飲食大公開
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