- [養生常識] 一定要“貼秋膘”嗎 這些長肉觀念要更新
- 到了秋季，我們常聽說“貼秋膘”這個詞，貼秋膘就是長肉的意思。夏季天氣炎熱很容易出現食欲不振的情況，很多人體重會在夏季有所減輕，到了秋季就要多吃一些肉類食物補
- [疾病療養] 掉頭發的人要補充什么營養
- 缺乏鐵元素的患者肯定會出現頻繁掉頭發的情況，這些患者需要多吃含有鐵離子的食物，例如黑木耳、櫻桃和瘦肉等。
- [孕產婦] 懷孕吃什么水果好 這類人群建議多吃蘋果
- 懷孕吃什么水果好?水果的種類非常多，但是孕婦的身體和常人是不一樣的，在懷孕的時候吃水果要懂得選擇。孕期需要補充什么營養?為了胎兒和自己的健康，適當的補充營養
- [孕產婦] 懷孕吃什么水果好 這類人一定要常吃蘋果
- 懷孕的時候我們需要補充多種營養，不能再像平時一樣隨意的吃東西，因為一旦營養不足，會影響到胎兒的發育。懷孕吃什么水果好？水果是含有多種營養物質的，孕婦朋友們絕對不
- [中老年] 老人補充葉酸的好處 可以預防這個病
- 說到葉酸很多人都會想到這是孕婦吃的東西，其實葉酸是一種維生素，不僅僅孕婦需要，其他的人群也是需要補充的，比如說老年人就需要。老人補充葉酸的好處是什么?老人需
- [孕產婦] 懷孕吃什么水果好 這幾種水果建議經常吃
- 不少人在平時沒有吃水果的習慣，但是在懷孕了之后就會想到要吃水果，因為水果的營養是十分豐富的，可以為胎兒和孕婦提供身體需要的養分。懷孕吃什么水果好?孕期需要補
- [孕產婦] 孕婦補充蛋白質吃什么好 建議常吃這一物
- 在孕期補充各種各樣的營養是很有必要的，因為胎兒在發育的過程中所需要的營養很多，如果補充的不足，就可能會影響到胎兒的發育。孕婦補充蛋白質吃什么好?植物蛋白飲料
- [中老年] 老人應該補充什么營養 五大元素一個都不能少
- 老年人對于飲食上面要求一般都不太高，認為只要能吃飽就可以了，但其實這樣很難補充到全面的營養。很多年輕人想給長輩們一些保健品的時候也不知道該買什么，老人應該補
- [養生常識] 精力不足怎么辦 做到這幾步讓你精力十足
- 不少人都有精力不足的感覺,工作學習的時候總是感覺體力跟不上,身體非常的疲勞。這樣的情況其實是很普遍的,精力不足應該怎么辦?吃什么能補充精力?帶著這些疑問,讓
- [孕產婦] 孕期需要補充哪些營養 這幾類一個也不能少
- 我們的人體每天都需要很多的營養元素，才能保證身體機能的正常運作。懷孕之后更是如此，孕婦對于營養的需要是比較高的。那么孕期需要補充哪些營養?孕期吃什么水果好?
- [養生常識] 維生素C有什么作用 缺維生素C就吃這些食物
- 維生素是我們人體不可缺少的一個物質，詳細區分的話可以分為維生素A、B、C、D、E等等，不過要說我們平時說的最多的，那就是維生素C了。維生素C有什么作用?補充
- [孕產婦] 懷孕吃什么補充蛋白質 孕期進補方法很重要
- 懷孕的時候對于飲食我們總是非常的小心，生怕孕婦的營養不夠，又擔心吃多了對身體不好。蛋白質的補充對于孕婦來說很重要，那么懷孕吃什么補充蛋白質呢?蛋白質的作用是
- [孕產婦] 葉酸的作用 這4類人群需要補充葉酸
- 生過孩子的女性都知道，孕期要補充葉酸，補充葉酸有很多的好處，服用葉酸的好處有哪些呢?有人覺得葉酸有好處就有壞處，服用葉酸有什么副作用呢?并不是每個人都要補充葉酸
- [中老年] 老年人缺鈣怎么補 多吃這些食物有幫助
- 我們中國是缺鈣大國，因為多數人都沒有喝牛奶以及吃鈣片的習慣，而日常的飲食又很難達到我們對于鈣質的需求，所以缺鈣人群非常龐大。其中老年人是缺鈣最嚴重的群體之一
- [飲食] 吃什么補充蛋白質 缺乏蛋白質有四大危害
- 人體能夠維持正常的運轉也是需要大量的營養元素的，其中蛋白質對于身體是很重要的，但是很少有人知道該怎樣去補充蛋白質，那么吃什么補充蛋白質?蛋白質不足的危害有哪
