- [中老年] 老年人每天攝入多少鹽才有益健康 世衛組織：超過6克要反思
- 不少的老年人口味比較的重，所以攝入的鹽偏高的，但是一般一個成年每天都會從食物中攝入一千毫克的鈉元素，這也就意味著只需要再從食鹽中攝入一千二百毫克的鈉元素，所
- [其他] 你真的會吃鹽嗎 鹽超標很傷身 3個方法助你科學減鹽
- 科學減鹽的措施有哪些？鹽一直都是家家戶戶必備的調料，不管做什么菜，都可以放一點鹽，沒有鹽的食物就沒有味兒，所以鹽也被稱為“百味之王”。但是如今，越來越多的研
- [其他] 海鹽碘鹽低鈉鹽 怎么選鹽吃鹽身體更健康
- 我們每日三餐幾乎都離不開那一小撮鹽，它不僅是調味的基礎，更是關乎健康的細節。面對超市貨架上琳瑯滿目的鹽品——海鹽、碘鹽、低鈉鹽，我們是否曾停下腳步，思考過如
- [身體] 身體有這4個表現說明鹽可能吃多了 如何減鹽照這樣做
- 在日常的飲食習慣中，鹽，這個看似普通的調料，卻在無形中影響著我們的健康。適量的鹽分攝入對于維持身體機能非常重要，但過量攝入則可能潛移默化地損害我們的健康。鹽
- [養生常識] 鹽吃太多傷腎傷血管 5個實用的減鹽小技巧人人適用
- 鹽，作為廚房必備的調料之一，為我們的菜肴增添風味，但過量攝入卻會對健康帶來諸多隱患，特別是對腎臟和血管的影響尤為顯著。因此，掌握實用的減鹽技巧，對每個人來說
- [養生常識] 血壓高除了少吃鹽 還有2種食物3件事也是重點
- 血壓高，作為現代生活中常見的健康問題，已經引起了愈來愈多人的關注。我們都知道，高鹽飲食是導致血壓升高的一個重要因素，因此，減少鹽的攝入量是控制血壓的一個基本
- [身體] 身體一旦開始出現3個跡象 說明你飲食上鹽真的吃多了
- 在日常生活中，飲食習慣與我們的健康息息相關。其中，鹽作為調味品的重要一員，給食物增添了豐富的口感。然而，鹽的攝入并非多多益善，過量吃鹽會對健康產生諸多不利影
- [其他] 減鹽等于健康嗎 從0-70歲不同年齡段該吃多少鹽
- 隨著現代人生活節奏的加快，高鹽飲食已經成為影響人們健康的重要因素之一。減鹽成為了越來越多人關注的話題，但是不同年齡段的人對于鹽的攝入量也有所不同。下面將圍繞
- [養生食譜] 吃菠蘿前泡鹽水好還是不泡鹽水好 有利有弊一次性說清楚
- 菠蘿，這一鮮美的水果，因其獨特的口感和豐富的營養價值而廣受人們的喜愛。然而，吃菠蘿前是否應該泡水，這一話題引發了人們的廣泛討論。那么，吃菠蘿前泡鹽水好還是不
- [養生常識] 實話實說 正常吃碘鹽甲狀腺癌風險會變大嗎
- 甲狀腺癌是全球范圍內常見的癌癥之一，近年來在中國等地的發病率有顯著上升趨勢。盡管有大量研究表明碘攝入和甲狀腺癌風險之間存在相關性，吃碘鹽患甲狀腺的風險會大嗎
- [飲食] 腎友如何吃鹽 低鈉鹽加碘鹽各種鹽該怎么選
- 在日常生活中，鹽是我們不可或缺的食品調味料，但對于腎友而言，鹽的攝入需要格外關注。合理攝入鹽分有助于維持體液平衡和健康，過量攝入鹽分則可能導致高血壓、水腫、
- [疾病預防] 可從這三個癥狀判斷 體內是否出現尿酸鹽結晶
- 尿酸檢查和血糖、血壓檢查一樣，屬于常見的一種檢查，很多人將尿酸和痛風結合在一起，其實尿酸升高并不一定就是痛風，但是體內長期尿酸升高，容易造成尿酸鹽結晶，出現
- [養生常識] 早上空腹可以喝淡鹽水嗎 還有這兩種飲品也不建議喝
- 不少人早晨起床之后感覺到口渴，此時會喝杯溫水給身體補充水分，也有的人說喝溫水不如喝淡鹽水，不僅能補充水分，還能促進體內毒素的排出，這種說法是正確的嗎?除了淡
- [疾病預防] 亞硝酸鹽會引發中毒 這4種亞硝酸鹽含量高的食物快別吃了
- 很多人都知道不能經常吃剩菜，因為其中的亞硝酸鹽含量比較高，過量食用有可能引發中毒。很多人對于亞硝酸鹽不太了解，亞硝酸鹽是怎么讓人中毒的呢?哪些食物中亞硝酸鹽
- [養生常識] 孩子飲食要控制鹽分攝入量 否則會造成這4個危害
- 很多人都知道飲食要控制食鹽攝入量，其實對于孩子來說也一樣，而且對于孩子來說，攝入鹽含量過多可能對健康危害更大，那么要控制孩子的攝鹽量，家長要注意哪些事項呢?
