- [身體] 膝蓋很嬌貴 哪些運動很傷膝蓋 運動時悠著點避免膝蓋提前報廢
- 膝蓋是很辛苦的，小小的膝關節，大小還不如我們的手掌大，卻要承受身體大部分的重量。膝蓋是有“使用壽命”的，隨著年齡的增加，膝關節會變得越來越脆弱，容易受到損傷
- [健身常識] 又想運動又怕傷到膝蓋怎么辦 教你如何避免傷膝
- “生命在于運動”，對于這句話對大家都不陌生，不僅可以有效的提高我們的身體素質，而且還能有效的幫助身體進行新陳代謝，加速體內毒素的排出，對于人們的健康大有裨益
- [身體] 204060歲 不同年齡的人分別如何保護自己的膝關節
- 在人生的各個階段，膝關節作為身體的“承重墻”，承載著我們前行的每一步。從青春活力的20歲，到成熟穩健的40歲，再到沉穩從容的60歲，膝關節的需求和面臨的挑戰
- [身體] 50歲后如何保養好膝關節 給大家4個建議
- 隨著年齡的增長，人體的各個部位都會逐漸發生退化，尤其是膝關節。膝關節作為人體重要的關節之一，承受著我們身體所有的重量，并且需要參與到日常活動當中去。因此，對
- [身體] 保護膝關節至關重要 這4個好習慣一定要養成
- 膝關節的健康對我們來說非常重要，如果膝關節出現問題，會影響我們的活動，還有可能影響正常的生活，因此我們需要保護好膝關節。蹲姿、爬樓梯等活動是我們生活中不可缺
- [身體] 蹲下時膝蓋咔咔響 到底是不是病
- 很多人都有過這樣的經歷，在蹲下或爬樓梯時會聽到膝蓋咔咔的聲音，有些人覺得這是小事，沒什么問題，也有些人認為這是膝蓋出現了病變，那么膝蓋咔咔響到底是什么原因?
- [江蘇衛視萬家燈火] 20170830萬家燈火養生：牛國衛講中年人如何保護膝關節
- 人到了一定的年齡，身體就會不如之前的硬朗，特別是關節部位特別容易受到傷害，你知道中年人如何保護膝關節嗎，保護膝關節的方法是什么，怎樣鍛煉不會傷害膝關節呢，接
- [疾病預防] 膝關節疼痛的原因 這兩招能有效保護膝關節
- 我們身體的各個部位都是各司其職，一旦哪里出現問題，人們都會感覺特別不舒服，并且也會影響日常的活動，而膝關節我們在平時行走的時候都會用到，如果膝關節出現疼痛，
- [疾病預防] 打哈欠聽見關節響 出現這5種關節響聲要警惕了
- 打個哈氣、伸個懶腰便能聽到骨頭的響聲，如果你還將這理解為正常現象，可能這些疾病信號就被你忽視了。病理性彈響是由于關節的磨損、病變、損傷等導致，易發生韌帶松弛
- [中老年] 老年人養生常識 老年人應該這樣保護膝關節
- 在生活中，我們見到老年人，往往步履蹣跚，在步行的時候，需要依靠手中的拐杖，走路時踉踉蹌蹌，即使你在年輕的時候非常的強健，但是，在老年的時候，往往會顯得那么脆弱。
- [疾病預防] 關節保養 關節壽命也有限有害動作要少做
- 身體的一舉一動都離不開關節的活動，但日常卻很少有人關注關節健康，常常是當關節出現疼痛、不適時才進行補救。殊不知，關節也有壽命，一旦磨損則是不可修復的。
- [江蘇衛視萬家燈火] 20160904萬家燈火視頻：葛恒清講如何養護膝關節
- 膝關節的養護是非常重要的，因為生活中我們的日常行為都離不開膝關節，所以保護膝關節是非常重要的。那么日常生中如何保護膝關節呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火
- [養生常識] 身體這部位用久了竟會變松
- 關節是我們身體上十分重要的一個部位，可以說與我們的行為活動是密不可分的，但是任何東西或者部位如果長時間使用、磨損的話也會出現故障的，比如膝關節僵硬，或者膝關節骨
- [疾病預防] 老了還想走得動 保護膝關節很重要
- 老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。其實老人走不動路和膝關節有著很大關系，想要老了之后還能爬山、跳舞，那么保護膝關節從現在開始。膝關節炎病因膝關節炎的多發人
- [央視健康之路] 20160404健康之路節目：楊渝平講如何養護膝關節
- 我們的膝關節是非常重要的部位，我們生活中要積極地進行相關的保護，一定要養成良好的生活習慣。那么日常生活中如何保護膝關節呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路節目楊渝
