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- 熬夜過后，身體仿佛經(jīng)歷了一場“戰(zhàn)斗”，疲憊不堪，免疫力下降，皮膚也變得暗沉無光。不過，合理的飲食能夠成為身體的“修復(fù)劑”，幫助緩解熬夜帶來的不良影響。那么，
- [中醫(yī)理論] 女性氣血不足身體發(fā)出的7個“信號” 你接收到了幾個了
- 在中醫(yī)理論中，氣血被視為人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，是維持機體正常生理功能的重要元素。對于女性而言，氣血的充足與否，不僅關(guān)乎身體健康，更直接影響到女性的美麗與活
- [中醫(yī)理論] 氣血不足的女性 這7個表現(xiàn)可能難以“隱藏”
- 在中醫(yī)理論中，氣血是維持人體生命活動的基本物質(zhì)，它們?nèi)缤碾p翼，共同推動著身體的各項機能正常運作。對于女性而言，氣血的充足與否，不僅關(guān)系到身體的健康，更
- [飲食] 藥補不如食補 1種果子是公認(rèn)的“東方睡果” 適當(dāng)吃點 一夜好眠
- 生活中，我們經(jīng)常會存在身體疲憊、注意力渙散、反應(yīng)遲緩等表現(xiàn)，這都是失眠常見的癥狀，被失眠纏上是非常痛苦的，給日常的生活帶來了不少的困擾。一旦被失眠困擾，健康
- [中老年] 中老年人食補有講究 補什么該不該補補多少一次說清
- 隨著歲月的沉淀，中老年人的生活更加注重健康與品質(zhì)。在飲食方面，“食補”成為了關(guān)注的熱點。但補什么，該不該補，補多少，卻是一門學(xué)問，需細(xì)細(xì)斟酌。中老年人食補吃
- [養(yǎng)生常識] 補鈣時補多少才滿足人體需求 食補和藥補會有啥不同
- 鈣，是促進(jìn)骨骼發(fā)育和保養(yǎng)骨骼的一大重要養(yǎng)料，對于嬰幼兒、青少年、孕婦以及中老年人，會更為重要，因此，這幾類人群都會需要多注重鈣質(zhì)的補充。
- [飲食] 氣虛則要扶正 秋季吃得對提升免疫力
- 受生活水平提高和快節(jié)奏生活的影響，氣虛已經(jīng)成為現(xiàn)代生活中比較普遍的健康問題之一。氣虛是指脾胃功能不足，體內(nèi)氣血運化不暢，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲乏無力、容易感冒等癥狀
- [飲食] 補血吃什么好 貧血人群記住多吃這一物
- 我們常常會通過一個人的臉色來判斷他是不是有貧血的情況，那些氣色不好的人往往貧血的可能性會比較大。補血是長盛不衰的話題，通過食療補血也是很推薦的一個方法。那么
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- 腎虛是一種比較常見的癥狀，提到腎虛很多人說男性患病的較多，其實女性在患有腎虛的也不少，女人腎虛的癥狀有哪些?得了腎虛之后大多時候都次一些食物調(diào)理，女人腎虛吃
- [飲食] 陰虛吃什么食補 陰虛吃這些食物
- 有些熱認(rèn)為肝腎陰陽虛應(yīng)該吃一些，羊肉，狗肉等補腎的食物，其實這樣做反而適得其反。那么，陰虛的時候吃什么食物補呢?在飲食上需要注意什么呢?那些食物是陰虛的人不
- [女性飲食] 女人陰虛吃什么食補 哪些食物對于補陰虛有好處
- 女性本就是屬陰，若是女性陰虛會到來很多的影響。對于女性來說，陰虛是非常嚴(yán)重的事情。今天小編給大家講講女人陰虛吃什么食補、陰虛食療方有哪些以及陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)是
- [誤區(qū)] 缺鈣吃什么好 飲食補鈣有什么誤區(qū)
- 現(xiàn)如今當(dāng)代很多人缺鈣的現(xiàn)象普遍，雖然知道哪些食物中含鈣，但是有時還會出現(xiàn)飲食上的誤區(qū)，從而錯誤補鈣。當(dāng)然從食物中補鈣是最自然的方法，或許很多人都不知道哪些食
- [養(yǎng)生常識] 睡覺出汗是什么原因 有哪些助眠食物
- 有很多人會出現(xiàn)睡覺容易出汗的問題，醒來后發(fā)現(xiàn)一身的汗很讓人不舒服。有的人會說睡覺出汗是因為氣血虛，今天小編給大家講講睡覺出汗的原因、氣血虛怎么辦以及安神的食
- [飲食] 膠原蛋白含量高的食物有哪些 有哪些需要注意的
- 相信至少大部分的女性朋友都知道，想要皮膚變得彈性有光澤，整個人年輕幾歲的話，就要注意補充膠原蛋白。甚至很多人都去買膠原蛋白粉或者膠原蛋白液去補充。其實生活中
- [飲食] 慢性病人藥補不如食補 每種病都有一份營養(yǎng)表
- 慢性病，一般指的是不構(gòu)成傳染，但具有長期積累形成疾病損害的一類疾病的總稱。而一旦慢性病防治不及時，便會對身體多方面造成損害。據(jù)資料顯示，我國高血壓的發(fā)病率超
