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[谷類] 排毒燃脂五谷美食 1月狂甩3公斤
春天一到,美眉都開始制作減肥計劃,那么如何減肥效果最好呢?今天小編要給大家推薦的是一些五谷雜糧餐,減肥效果非常好哦,趕快跟著小編到下文看看都有哪些吧。
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[陜西衛視健康56點] 健康五六點:長壽飲食習慣的奧妙之五谷雜糧
粗雜糧有利于糖尿病用粗雜糧代替部分細糧有助于糖尿病患者控制血糖近年的研究表明,進食粗雜糧及雜豆類后的餐后血糖變化一般小于小麥和普通稻米,利于糖尿病病人血糖控制。
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