- [飲食] 午餐吃的好除了填飽肚子外 或還會獲得這5種好處
- 在忙碌的生活節奏中，午餐往往被視作匆匆解決的一餐，但事實上，一頓營養均衡、搭配合理的午餐，對我們的身心健康有著不可小覷的積極影響。午餐作為一天中的能量補給站
- [中醫理論] 茯苓健脾補氣化痰祛濕怎么吃更有效 簡單的做法或讓效果翻倍
- 俗話說“一兩茯苓一兩金”，茯苓的養生功能是非常強大的，它的功效很多，可以補氣、健脾、止咳化痰、祛濕、養心、安神、益血等，常吃點茯苓，可以增強體質，提高免疫力
- [肉類] 雞身上的藏毒窩一個比一個臟 白送也不要 別貪小便宜
- 雞身上哪個部位毒素最多？雞肉屬于白肉的一種，營養價值要比豬肉更高。在豬肉價格飛漲的日子，人們也更愿意用雞肉來代替豬肉，作為日常主要的肉食。燒湯、紅燒、爆炒、
- [身體] 心臟不好的人身體或有這7個表現 建議自查一下
- 心臟，作為人體生命活動的發動機，其健康狀況直接關系到我們的生命質量。然而，當心臟功能出現問題時，身體往往會發出一些隱秘而微妙的信號，提醒我們關注心臟健康。下
- [煙酒茶] 38°42°52°白酒度數如此多 到底喝多少度的才好
- 酒是中國的傳統文化之一，自古以來文人墨客就少不了以酒為伴，詩詞盛行的唐宋更有一杯酒一首詩的說法。初學古詩的男孩，每每聽到某位大詩人愛喝酒，心底也就生出了喝酒
- [女性保健] 女人40歲后體重控制在多少比較完美 若你是衰老或會慢人一步
- 很多女性對自己的身材是非常看重的，特別在現在的大眾審美下，苗條、前凸后翹的身材才更完美。女性年輕時可能身材很好，但隨著年齡的增長，特別是到了40歲以后，就很
- [女性保健] 女性睡覺時保持哪種睡姿對健康更有利 答案并不是側著睡
- 睡得好對女性來說非常重要，女性睡得好，身體排毒和自我修復才能更順暢，女性皮膚才會好，身體才能長久地保持健康態。倘若女性睡不好，不僅會變丑，對胸部、腸胃和婦科
- [煙酒茶] 適合養生喝的這5種茶 不愛喝茶的人也建議試試
- 在繁忙的都市生活中，一杯香茗，不僅是對味蕾的溫柔撫慰，更是心靈的寧靜港灣。茶，作為中華文化的重要組成部分，自古以來便與養生緊密相連。不同的茶葉，蘊含著各異的
- [養生常識] 久站久坐以及久躺哪個危害更大一些 沒有對比就沒有傷害
- 在我們平時生活中，身體長期都是保持一個姿勢，因為工作原因的不同，無非就是兩種姿勢，久坐或者是久站，還有一種姿勢保持的時間不長，但每天都會做，就是躺著。這些姿
- [果類] 含寄生蟲多的水果聰明人從來不碰 勸你管住嘴 喜歡也要忍住
- 水果，是人們喜愛的食物之一，隨著社會發展變迅速，水果的種類也越來越多。口味不同，營養也不同，就給大家帶來了更多選擇。適當的多吃點水果，對健康確實是比較有利的
- [健康塑身] 一天中長肉比較猛的時刻 若你避開了瘦到兩位數或不是難事
- 眾所周知，肥胖是影響健康的一個非常大的因素，還會影響個人形象，適度的減肥，將體重控制在合理范文內是有必要的。每個人對體重的要求不同，減肥的方式也是不盡相同的
- [養生常識] 早上稱體重會比較輕嗎 經期稱體重會比平常重嗎 什么時候稱最準確
- 減肥期間要做的事情，除了管住嘴和邁開腿，還有就是不停地稱體重了。很多減肥的人，會天天稱體重，有時候一天會稱很多次。在很多人的認知中，體重是穩定的，但經常稱體
- [養生常識] 血型決定得什么病嗎 A型B型AB型以及O型哪種最危險
- 不知道大家有沒有關注過自己的血型，有些人可能到現在都不了解自己的血型是哪種，可以去檢測一下。我們常見的血型有四大類，A型血、B型血、AB型血以及O型血，還有
- [養生常識] 測血糖選哪根手指好 為了縮小誤差選第一滴血還是第二滴
- 有權威調查顯示，我國的糖尿病人群占比已經高達11.6%，而前期的人群更是達到了50.1%。比這項數據更令人擔憂的是，在對糖尿病人群的調查中，居然有69.9%
- [中醫理論] 脾虛人就廢了一半 請記住三個調理法脾臟會強健起來
- 脾一直有后天之本的稱呼，它主要是有運化的作用，對于體內的各個部位都有一定的調理作用，因此一旦脾臟出現問題，整個身體都會受損，也有了“脾虛百病生”的說法，脾臟
