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[谷類] 全谷物堪稱營養寶庫 這些食用方法你必須知道
  在追求健康飲食的潮流中,全谷物食品逐漸走進大眾視野,成為備受關注的營養擔當。那么,究竟什么是全谷物食品?它們又蘊含著怎樣的營養價值?該如何正確食用呢?接下來
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[飲食] 這種常見的谷物養生功效可大了 你了解多少
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[飲食禁忌] 早餐不能吃什么 早餐拿這物充饑傷胃又傷身
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[谷類] 全谷物健康益處多 如何吃營養助長壽
美國農業部推薦人們在日常應多吃谷物,包括全麥粉、燕麥、糙米、大麥、玉米、芥麥和小米等。美國《赫芬頓郵報》近日對全谷物的健康益處進行了總結。富含纖維,預防腸癌吃全
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