- [中醫養生學] 第二節 娛樂養生的方法
- 娛樂是一種積極的休息，它能使人的心情舒暢，增加生活的樂趣;也可消愁解悶，緩解痛苦，消除或減輕急躁、憤怒等不良情緒;還可解除疲勞，促使氣血流通。另外有的娛樂活動還
- [中醫養生學] 第五節 太極拳
- 太極拳是我國非物質文化遺產的重要部分，依托我國傳統道家哲學，陰陽辯證思想，達到修身養性，強身健體，防身等功能。也是我國傳統健身術之一，太極拳可以達到什么樣的養生
- [中醫養生學] 第三節 氣功保健
- 相信大家對氣功都已經耳熟能詳了吧，運用氣功進行強生健體，到達鍛煉的目的，預防衰老，這種養生保健的方法便稱之為氣功保健。現代養生學是如何進行氣功保健的呢?氣功要領
- [中醫養生學] 第六節 房事禁忌
- 房事，即人們為了滿足個人生理需要而進行的身體接觸，包括接吻，擁抱，愛撫等等，性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，新婚是性生活的開端，男女雙方
- [中醫養生學] 第三節 節制房事的意義
- 在我國古代，人們對性的看法還比較保守，自古有“男女授受不親”這一說法，隨著社會文明的發展，我國也鼓勵人們進行性的學習，目前學校也在組織教育這方面的內容，今天小編
- [中醫養生學] 第二節 飲食調養的原則
- 隨著當前人們生活水平的提高，越來越多的人比較重視養生，飲食養生也是養生學的重要內容之一，早在我國古代就曾流傳著“民以食為天”這一說法，飲食調養有哪些原則呢?日常
- [中醫養生學] 第一節 睡眠的生理
- 睡眠時人體正常的生理現象，隨著科學的發展，人們對睡眠也已經有了清晰的認識。睡眠不同于睡覺，有人總是會混淆這兩個概念，生活中很多人都會有嗜睡的習慣，究竟是什么原因
- [中醫養生學] 六、綜合調養
- 人是一個統一的機體，無論是哪一環節發生了問題都會影響人體正常的生命活動，養生注重從全局入手，注重各個生命活動環節。在中醫養生學的不斷發展過程中，綜合調養也成為中
- [中醫養生學] 三、清靜養神
- 養神即幫助神氣的勞損修復，調節人體的生理功能，對于人一天的勞累工作而言，養神就顯得尤為重要。早在我國古代就對養神有著一定的研究，以道家為代表，形成了一系列獨特的
- [中醫養生學] 一、協調臟腑
- 養生一直是當下比較流行的話題，隨著人們生活條件的改善，越來越多的人也比較注重養生，醫學領域也將養生作為一門專業的學科進行認識。學習中醫養生學怎么能不了解養生學的
- [中醫養生學] 第八節 正氣為本
- 中醫養生學特別重視保養人體正氣，增強生命活力和適應自然界的變化的能力，以達到健康長壽的目的。正氣是生命的根本，保養正氣也重在脾腎，目前醫學上是研究進行正氣為本的
- [中醫養生學] 第七節 協調平衡
- “協調”，是指調節人體自身的生理功能狀態，及其與外在環境之間的相互關系，從而保持人體平衡，人體生命活動的過程就是新陳代謝的過程，保證了身體運作的協調性。相信很多
- [中醫養生學] 第四節 天人相應
- 人生天地之間，宇宙之中，一切生命活動與大自然息息相關，這就是“天人相應”的思想。中醫養生學依據天人合一的思想，不但完善學科內容，以供后人學習。今天小編就和大家詳
- [中醫養生學] 第二節 天年
- 隨著時代的發展，社會的進步，人類的壽命不斷增長，但人類的壽命值究竟是多少?還是一個尚未徹底解決的問題。因為它與先天稟賦的強弱，后天的給養、居住條件、社會制度、經
- [中醫養生學] 第六節 近代與現代
- 近代社會，受經濟和社會因素的影響，由于排斥、限制和消滅中醫學的政策，使傳統養生學的發展遇到了嚴重的阻力，處于自發地、緩慢地發展階段。現代社會的發展，中醫養生學逐
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