- [陜西衛視健康56點] 健康五六點：您會挑選果蔬嗎
- 其實果蔬除了對人體健康有利外，也因為果蔬中含有各種有機酸、芳香物質及各種色素成分，對調解人們的口味也有重要的意義，飲食中適當的搭配果蔬，人們就可以烹調出各種口味
- [陜西衛視健康56點] 健康五六點：您會挑選休閑零食嗎
- 零食，一般情況下，人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其余的一律稱為零食。一般兒童比較喜歡吃零食，但易造成偏食現象。對于老年人來說適當吃些零食對身體健康
- [陜西衛視健康56點] 健康五六點：您會挑選飲料嗎
- 涼茶熱飲效果更好：一般人認為，涼茶一定是涼著喝，其實不然。廣東傳統涼茶有很多的種類和配方，分苦和甜兩種，但是人們基本上都是熱著喝。夏季暑濕當道，廣東人習慣喝熱的
- [陜西衛視健康56點] 健康五六點：你會挑選肉嗎
- 過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也并非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、
