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[央視健康之路] 20150418健康之路視頻:羅超毅講體育鍛煉的好處
俗話說“生命在于運動”,其實只要你加強運動,不僅可以提高自己的免疫力,而且可以鍛煉身體,修身養性。那么,體育鍛煉究竟有哪些好處呢?接下來
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[山東衛視養生] 20140922山東衛視養生:滿恒貴講老年人鍛煉的原則
鍛煉對每一個人來說都是很重要的,現在很多年輕人因為忙于事業的打拼所以能鍛煉的時間很少,而現在很多的老年人越來越多的關注各種養生,尤其是一些養生的運動。但是老人鍛
[廣東衛視健康來了] 20131017廣東健康來了:周瑾講科學鍛煉的方法
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體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利于人體的生長發育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。而如
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[央視健康之路] 健康之路:鍛煉那些事兒(上)
鍛煉能提高人們的體質。鍛煉的最佳時間14:00~19:00人體活動受生物鐘控制,按生物鐘規律來安排運動時間,對健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00
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