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- [減肥舞] 鄭多燕健身舞 瘦腿減肥操教學
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦臀瘦腿操教學
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕瘦腿瘦臀減肥操，鄭多燕瘦腿瘦臀減肥操的主要動作特點是首先將雙腳分開且與肩同寬，然后雙手放在大腿上方，接著前后擺動腰部同時肩部跟著前后
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞中文版 健身舞教學
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- 有氧健身操能夠很好地燃燒全身脂肪，從而達到很好地減肥效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕有氧減肥操，鄭多燕有氧減肥操的主要動作特點是首先將雙腳分開且與肩同寬，然后
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥操中文版 全身運動減肥操
- 鄭多燕減肥操能夠運動全身達到很好刮痧減肥效果，小編主要向大家介紹的是鄭多燕全身減肥操。
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦腿瘦肚子教學
- 啞鈴操是一種很好的鍛煉方式，今天小編主要給大家推薦的是鄭多燕啞鈴操，鄭多燕啞鈴操的主要動作特點是首先左右手分別握一直啞鈴，然后將左手手臂向上抬起，接著再將右手手
- [減肥舞] 鄭多燕健身舞 中文版第二部2
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕中文版第二部健身舞，鄭多燕健身舞的主要動作特點是首先坐在大球上且雙手叉腰，然后左右擺動腰部且將骨盆抬至最高，接著雙手手臂張開且腰部重
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- 腹部有贅肉該如何去減掉呢?今天小編向大家推薦鄭多燕腹部減肥操，鄭多燕腹部減肥操的主要動作特點是首先雙手抱球且將雙腳分開，然后右腳向右邁出一步同時身體下彎，接著左
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