- [養生常識] 別讓肥胖“纏上”孩子 兒童青少年肥胖食養全攻略
- 根據營養科學理論、中醫理論和兒童青少年生長發育特點,在專家組共同討論、建立共識的基礎上,對兒童青少年肥胖的日常食養提出6條原則和建議。
- [女性保健] 別再盲目上環 背后隱藏的健康危機你知道嗎
- 在眾多避孕方式中,上環(宮內節育器放置術)曾被廣泛應用。然而,隨著人們對健康關注度的提升以及對避孕方式多樣化的追求,“為什么不建議女人上環”這一話題逐漸引發
- [飲食] 驚 原來外賣還能這樣吃營養直接拉滿
- 在快節奏的現代生活中,外賣已經成為許多人解決一日三餐的重要方式。它便捷、高效,能快速滿足人們的味蕾需求。然而,長期依賴外賣,也容易帶來營養不均衡的問題。不少
- [養生常識] 為什么建議睡覺時把手機放1.5米以外 這5個好處給你“答案”
- 在數字時代,智能手機已成為我們日常生活中不可或缺的一部分。從早晨喚醒鬧鐘到晚上瀏覽社交媒體,手機似乎24小時不離手。然而,隨著科技的普及,關于手機使用的健康
- [養生常識] 都說喝水好 但是這5類人群不建議喝太多的水
- 在日常生活中,我們常常聽到“多喝水有益健康”的勸告。然而,飲水雖好,卻并非適用于所有人群,也并非多多益善。對于某些特定人群來說,過量飲水反而可能帶來健康問題
- [果類] 醫生提醒服藥期間不建議吃柚子外 還有這6種水果請慎吃
- 在日常生活中,柚子以其獨特的酸甜口感和豐富的營養價值,深受人們的喜愛。然而,在醫療領域,醫生卻常常提醒患者在服藥期間避免食用柚子。這一看似矛盾的建議背后,隱
- [養生常識] 這幾個時刻不建議洗澡 再愛干凈的人也需要避開
- 洗澡,作為日常生活中不可或缺的一部分,不僅能夠清潔身體,還能舒緩壓力,提升生活質量。然而,你知道嗎?并非所有時刻都適合洗澡,選擇不當的洗澡時機,不僅可能削弱
- [果類] 冬天吃水果怕涼就加熱 這5種水果再涼也不建議加熱吃
- 在寒冷的季節,許多人喜歡將水果加熱后食用,認為這樣既能暖身,又能享受水果的美味。然而,并非所有水果都適合加熱食用。有些水果在加熱過程中會損失大量營養成分,甚
- [飲食] 冰箱不是萬能的 這6類食物勸你不要再往冰箱里放了
- 在日常生活中,冰箱已經成為我們儲存食物的重要工具,能夠延長食物的保鮮期,防止細菌滋生。然而,并不是所有的食物都適合放進冰箱保存。有些食物在低溫環境下反而容易
- [飲食禁忌] 9個理由告訴你為什么不建議多吃煎炸燒烤食品
- 煎炸和燒烤食品,以其獨特的口感和香味,常常成為人們餐桌上的美味佳肴。然而,從健康和營養學的角度來看,這些食品并不宜多吃,甚至長期大量吃可能會對人體健康產生諸
- [飲料] 為何中醫從不建議病人喝牛奶 每天喝一杯奶 身體最終會怎么樣
- 相信很多人不管早上吃什么食物,都會喝一杯牛奶,主要是因為牛奶當中營養元素非常多,并且這些營養元素可以很好的人體所吸收,例如鈣元素、蛋白質等,這些營養元素都能
- [女性保健] 為什么不建議女人夏季穿緊身褲 一看就明白了
- 夏日炎炎,街頭巷尾,五彩斑斕的衣裳成為了城市的一道亮麗風景線。在這樣的季節里,時尚與舒適似乎總在尋找著微妙的平衡點。而對于眾多女性來說,選擇合適的夏季穿搭,
- [中老年] 世衛組織給出對65歲以上老年人的身體活動推薦量 你達標了嗎
- 老年人的身體活動建議有哪些?關于運動,對于老年人來說,褒貶不一,有人覺得老年人就應該靜養,也有人認為老年人更應該運動。其實靜養和運動兩者并不矛盾,因為絕對的
- [養生常識] 洗頭太頻繁容易脫發是真的嗎 多久洗一次最合適 看完你就懂了
- 洗頭太頻繁容易脫發嗎?夏天到來,我們都變得非常容易出汗,因此經常感到頭發油膩,渾身難受。為了防止頭發因為油膩而經常凝結在一起導致頭皮瘙癢,這時候就需要我們定
- [養生常識] 夏天總是沒胃口怎么辦 試試3個技巧提高食欲
- 天氣熱了,人們都想穿漂亮的衣服,吃很多美食。但是溫度太高,也會對食欲有影響。原本想在夏天吃龍蝦、喝啤酒,吃燒烤涮火鍋,大汗淋漓的痛快。但真的到了夏天,又會覺