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[北京衛視養生堂] 20121106養生堂:陳兆軍講扭腰和腰椎間盤突出
編者按:生活中,往往一不小心就會扭腰,會傷經動骨,人也跟著痛苦。有些人扭腰之后就會按摩到不痛為止,這樣做正確嗎?扭腰之后的正確處理方式是什么呢?如何保護腰部軟組
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腰肌勞損是以腰部隱痛反復發作,勞累后加重,休息后緩解等為主要表現的疾病。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥,既是多種
[遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕:腰肌疼如何緩解
出現腰肌疼痛的癥狀,可以選擇弓步跪立,前肢平放墊上,后腿膝蓋著墊,背部挺直。然后上肢緩慢前傾,至腿后部肌肉有拉伸感,保持15-30秒,換腿再做。腰肌疼的原因有很
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