- [養生常識] “鬼壓床”的真相到底是什么 出現鬼壓床時如何快速喚醒自己
- 不知大家有沒有過這樣的經歷：明明已經睡醒了，但身體就是不聽使喚，也動彈不了，就像被綁在床上一樣，甚至還會出現幻覺。
- [養生常識] 為何晨起后的血壓值居高不下 牢記降壓技巧血壓或能慢慢降
- 現在患有高血壓的人群一直都在增多，而且患者的年紀在不斷的下降，已經不再是六七十歲的人才會出現了，不少年輕人也會出現高血壓。
- [身體] 一覺醒來難以動彈或許是一種病癥 如何輕松地擺脫鬼壓床
- 一覺醒來難以動彈怎么回事？我們是否會出現這樣一種的癥狀，正常的睡覺，漸漸地我們的意識開始蘇醒，但是自己的身體卻不受我們大腦的控制，有時候明明自己想起床了，但
- [養生常識] 喝酒后如何解酒 蜂蜜水、酸奶并不是很管用 告訴你解酒方法
- 各個國家都有各個國家的酒文化，我們國家的酒文化也是源遠流長的。在我們平時生活中，很多地方需要用到酒，跟朋友出去聚會的時候要敬酒，家里來親戚吃飯的時候要上好酒
- [養生常識] 失眠福音 3個睡姿2個動作堅持下去一覺到天亮
- 在這個快節奏的現代社會，失眠似乎成了許多人的“枕邊常客”，夜深人靜時分，輾轉反側，與周公的約會總是遙不可及。失眠的人什么動作可以改善睡眠？別擔心，今天就來揭
- [中醫理論] 火氣大胸悶四肢酸痛 體內濕氣太重要如何祛濕
- 體內濕氣太重如何快速排濕？三伏盛夏，大部分都會感覺自身“火氣”大，但是也有一部分人在炎熱的夏天會感覺渾身惡寒發熱，胸悶，以及四肢酸痛等癥狀。這其實大部分是因
- [飲食] 比香蕉還好的通便食物 睡前堅持吃 助你終結便秘
- 腸好，人長壽;腸好，人也美。
- [疾病預防] 為什么有人總暈車 而有人沒感覺 是體質決定的嗎
- 對于熱愛旅游的人，或者經常出差的人，暈車是個很痛苦的事情。暈車的人，往往也會暈船、暈機，這不是一種現象，而是一種病。
- [身體] 春季犯困易誤事是不是你 教你如何3秒清醒 春季也要注意養生
- 春天到了，又到了早上起不來床的時候，就算起床了，孩子上課東搖西擺，你上班昏昏欲睡，一整個提不起神來。孩子整天不能集中注意力學習知識，大人上班效率又不高，整天
- [疾病預防] 血糖過高身體會有哪些癥狀 3個降糖辦法可試試
- 現如今很多人都知道糖尿病，發現它升高了，只有降糖才能保障身體安全，但是，也有一部分患者對它的癥狀還不太了解，今天就來和大家說一說。希望大家對照自己的癥狀，積
- [飲食] 春夏季節飲食不當腸胃易出現不適 如何緩解
- 春季靜悄悄的即將過去，夏季也就會隨之到來，在春夏交替之際，應當注意腸胃調養，如果不能做好相關保養工作，就很容易出現腸胃不適。特別是在飲食上，應該尤為的上心，
- [疾病預防] 年輕人總是出現胸悶是怎么回事 該如何緩解
- 胸部出現悶悶的感覺，如果持續很長時間，還是挺讓人難受的。難受是一方面，更重要的是胸悶背后的原因，若只是受到某些因素的刺激，出現短暫的胸悶，倒也不用過度擔心。
- [中醫理論] 一到春天就容易上火是怎么回事 7個春天“降火”的方法學起來
- 春天，萬物復蘇的季節，生機盎然，卻也常常讓人們遭遇上火的困擾。一到春天就容易上火，究竟是怎么回事?春天上火怎么快速降火？又有哪些有效的“降火”方法可以幫助我
- [身體] 頸椎病疼痛難忍 過來人分享4點經驗幫助快速止痛
- 頸椎病是現代生活中常見的一種脊椎退行性疾病，由于長期坐姿不正、過度使用電腦等因素，導致頸椎椎體、椎間盤和周圍軟組織的病變，從而引發頸肩部疼痛、僵硬、活動受限
- [身體] 秋季過敏性鼻炎常發作 教你4個妙招遠離痛苦
- 秋天是過敏性鼻炎的高發季節。在這個季節里，許多人的過敏性鼻炎都會反復發作，給生活和工作帶來很大的困擾。那么，過敏性鼻炎常發作怎么辦？如何預防和緩解過敏性鼻炎
