- [養生常識] 肺好不好憋氣試試就知道 若你憋氣超過這個數了恭喜肺還健康
- 人體呼吸正常，身體才會更健康，而肺的健康與否會影響到呼吸，現在到了冬天了，經常上霧，還有霧霾，這對肺的健康是很不好的，生活中也有很多人抽煙，也是很不好的習慣
- [中醫理論] 食物中的“加濕器”找到了 管住嘴避開濕氣
- 濕氣是百病之源，人體內濕氣重了，陽氣減弱，脾氣變虛，各項調節能力就會變差，對機體的影響不言而喻。濕氣是怎么來的？
- [中醫理論] 脾一虛人廢一半 脾虛濕氣重 教你調理方法 輕松補脾趕跑濕氣
- 相信大部分人都知道腸胃，對脾臟會有點不熟悉，不過，近些年來，脾虛的人越來越多，大家對脾臟也就有了一定的了解。
- [菜類] 生姜的完美拍檔被發現 隔三差五泡水喝 排出濕氣氣色變好
- 有很多女性都有濕氣重的問題，體內濕氣過重，就會讓女性的氣色變差，渾身沒勁，總是會有疲乏的現象。還有些女性出現肥胖問題，濕氣重了，就會影響到脾臟運化能力，食物
- [中醫理論] 月牙少氣血不足嗎 氣血好不好身體會有明顯跡象 一測便知
- 氣血是一個人生存的根本，尤其是對于女性來說，氣血足，身體好，一旦氣血不足，整個身體都會出現改變，而女性因為先天性的緣故，每個月會有月經來臨，加上現在的生活壓
- [中醫理論] 氣血虛老得快 不想比同齡人顯老 教你調理方補回氣血
- 氣血對于女性來說是很重要的，對月經、生育、健康都有著重要意義，若是氣血虧損，就會給女性帶來諸多問題。
- [中醫理論] 陽氣不足百病來找 教你正確使用花椒悄悄將陽氣補回來
- 陽氣乃人之根本，體內的陽氣充足，身體才會健康。陽氣耗盡的那一天，也代表著生命到頭。陽氣可以保護身體少受外邪侵入，就能減少身體產生問題，可以說是人體不可或缺的
- [中醫理論] 陽氣不足身體會出現哪些異常 對照自查若中招抓緊補陽
- 沒有太陽，萬物就無法正常生長，同樣的，陽氣是我們人體的根基，陽氣就像盔甲一樣，保護機體不受外界的侵犯，有句話叫陽壽已盡，人如果沒有陽氣了，生命也會就此終結。
- [兒童] 天氣一冷小孩就流鼻涕怎么回事 建議家長搞清楚原因
- 隨著秋冬季節的到來，氣溫逐漸下降，不少家長發現，自家孩子一遇到冷空氣就容易流鼻涕。這一現象看似平常，實則背后隱藏著多種可能的原因。本文將深入探討天氣一冷小孩
- [中醫理論] 氣血不足別大意 常吃5種食物把氣血補起來
- 在中醫理論中，氣血是人體生命活動的基本物質，是維持人體健康的重要基石。氣血不足會導致面色蒼白、身體乏力、頭暈心悸等癥狀，影響生活質量。那么，氣血不足怎么調理
- [二十四節氣] 小雪節氣如何養生 7個養生策略為冬天打下“堅實基礎”
- 小雪，作為冬季的第二個節氣，標志著氣溫的進一步下降和降水的逐漸增加。此時，自然界的萬物開始進入深層次的休眠狀態，人體也應隨之調整，以適應寒冷的氣候變化。小雪
- [男性保健] 男人40歲后防止陽氣外泄哪些惡習不能有 一個不占男人味足
- 對于男性來說，過了40歲有這樣的感覺，身體活力和30歲的時候相比，完全不一樣，盡管也有“男人40一枝花”的調侃，但更多的時候，很多男性會明顯發現身體變弱了，
- [養生常識] 早九點前晚九點后洗澡會加重濕氣嗎 注意洗澡禁忌越洗越干凈
- 洗澡是我們經常會做的一件事，隨著溫度的不斷升高，洗澡的次數也會增多，基本上每天都會洗一次澡，有一些人可能還會洗兩次，早晚各一次。我們習慣性的洗澡時間都是在晚
- [男性保健] 容易“吸陽”的這5種行為 希望男性1個都不要沾
- 在中醫理論中，陽氣被視為人體生命活動的原動力，對維持身體健康至關重要。男性作為陽剛之體，其陽氣的充沛與否直接關系到身體的健康狀態和精神活力。然而，現代生活中
- [中醫理論] 氣血不足身體會給信號 40歲后的女人都不占 保養得還不錯
- 女人的身體想要健康的運作，離不開氣血，氣血足的人，滿面紅光，整個人的狀態非常的好，在中醫看來，氣血是女性的根本，“氣為血之帥，血為氣之母”，兩個是相輔相成，
