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太極拳是中國傳統武術,研究發現,48式太極拳調節血壓和心率,太極拳的運動特點柔和緩慢,能保持身心平衡。太極拳養生具有治病的功效,下面隨著48式太極拳視頻練習一下
[楊式太極拳] 楊氏太極拳24式視頻 太極拳助消化排毒瘦身
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