- [運動好處] 晚上做這些運動 健康養生又減肥
- 運動有助減肥是毋庸置疑的,但是很多人因為忙于工作,白天往往沒有時間運動,晚上想去健身房鍛煉身體但是又會影響睡眠,從而影響第二天工作,所以很多人想運動卻又不知道什
- [其他科] 晚上失眠 晚上失眠如何治療
- 晚上失眠。相信生活中很多人都會遇到的情況,尤其是在自己不順利的時候,經常性的發生晚上失眠,不過失眠的原因是因人而異的,那對于解決失眠的方法也會不一樣的,今天小編
- [營養價值] 晚上吃水果竟會導致這后果
- 水果在我們日常的飲食中扮演者重要角色,很多人都認為無論何時吃個水果對身體都是有益處的,其實不然,吃水果也是要看時間的。下面就跟小編一起來了解一下水果我們晚上吃到
- [疾病預防] 晚上運動等于慢性自殺 運動應該在白天進行
- 俗話說,生命在于運動。但是很多人由于在平時忙于工作,白天根本無暇運動。而現在夏天到來,天氣炎熱,加上天黑得很晚,所以很多人都選擇下班后或者吃完晚飯后去運動,可是
- [疾病預防] 晚上跑步能減肥嗎 什么時候跑步最好
- 很多人都知道跑步是比較傳統的有效的鍛煉方式,人們越來越重視養生保健這方面的知識,很多人都會選擇跑步這項運動來健身,經過科學研究結果顯示,晚上跑步是更有利于健康的
- [疾病預防] 晚上睡覺磨牙是怎么回事 如何防治睡覺磨牙
- 隨著生活節奏的加快,人們的休息的時間越來越短。這就造成了睡眠質量的低下,而有的人晚上睡覺磨牙,在這一基礎上更增添了人體的負擔。同時晚上睡覺磨牙還會造成損傷,那么
- [孕產婦] 孕婦晚上喝牛奶好嗎 孕婦喝牛奶的好處
- 牛奶是每個人幾乎每天都會喝的飲品,我們知道牛奶的營養價值是非常高的,不管是孩子還是成人喝牛奶都是好的,不過很多人都不知道什么時間喝牛奶是最好的,尤其是孕婦晚上能
- [科學養生] 睡夢中的聲音 竟然是疾病信號
- 睡眠是人一天中最重要的生理活動。忙碌的一天結束之后,身體進入睡眠時間開始“休養生息”,為新一天的生活做好準備。所以,睡眠質量直接影響著我們的日常工作生活。睡眠質
- [疾病預防] 晚上睡覺流口水 睡覺流口水的防治方法
- 現在有很多的人,不管是老人還是小孩或者是年輕人等,都可能出現晚上睡覺流口水的情況,而造成這種情況的原因有很多,當成年人發現自己有出現晚上睡覺流口水的情況應該及時
- [養生常識] 心慌睡不著覺怎么辦 緩解睡不著覺的方法
- 隨著生活壓力的逐漸增大,越來越多的人的生物鐘受到了嚴重的影響。而也有很多人在睡眠期間會出現心慌睡不著的情況,那么心慌睡不著覺怎么辦呢?有什么有效的方法緩解呢?下
- [疾病預防] 每天晚上失眠怎么辦 失眠吃什么水果好
- 近幾年患上失眠的患者也越來越多了。對人們的生活造成了很大的傷害,任何疾病都離不開健康的飲食和正確的保健方式,這對于疾病的恢復起到了非常重要的作用。接下來小編就為
- [疾病預防] 晚上失眠怎么辦 失眠吃什么好
- 失眠大多數是因為精神緊張引起的。睡過之后精力沒有恢復。短者數天可好轉,長者持續數日難以恢復。嚴重影響了患者的日常生活,因此我們需及早了解病因,預防此病的侵害。最
- [疾病預防] 洗上身的疾病你知道幾個
- 洗頭、洗澡、洗腳等都是洗,清洗是為了去處身體上的灰塵,油脂以及細菌。但是不爭取的清洗也會帶來疾病。偏頭疼、皮膚瘙癢、婦科病、香港腳等都可能通過洗而染上。那么為什
- [運動養生] 晚上九點以后戶外運動好嗎
- 晚上九點后運動需注意安全,不要影響睡眠和第二天正常體力活動,建議在飯后半小時或睡前一個半小時左右時間段運動三十到六十分鐘。晚上九點以后戶外運動好嗎?陸阿明:九點