- [陜西衛(wèi)視健康56點(diǎn)] 健康五六點(diǎn)：中醫(yī)排毒養(yǎng)生 養(yǎng)生八字訣(上)
- 飲食要適量，不能暴飲暴食。冬天傳統(tǒng)節(jié)假日多、親戚朋友聚會(huì)多、火鍋吃得多。為了御寒，人們也習(xí)慣在這時(shí)喝上幾口酒。而且在傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念里，冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，所以很容
- [陜西衛(wèi)視健康56點(diǎn)] 健康五六點(diǎn)：中醫(yī)排毒養(yǎng)生 養(yǎng)生八字訣(下)
- 23點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)為子丑時(shí)，膽肝經(jīng)最活躍的時(shí)候，肝膽要回血，躺下去回血，站起來(lái)供血。如果你每晚22點(diǎn)鐘左右躺下，靜靜得不要說話，到23點(diǎn)的時(shí)候，也就睡著了。肝膽開
