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[營養膳食] 冬季滋補吃什么粥
  冬季滋補可以選擇山藥核桃粥,益氣養胃,滋養皮膚。胡蘿卜豬肝粥對眼睛有益,可以明目。
[營養膳食] 冬日怎么保持皮膚柔潤
  冬季保持皮膚柔潤,可以用酸奶加蜂蜜,或牛奶加蜂蜜制成的面膜,再加幾滴橄欖油敷在臉上,效果很好。
[營養膳食] 冬天易上火流鼻血怎么辦
  冬季上火流鼻血,建議少吃辛辣食物,多休息、多喝水。
[營養膳食] 多喝茶真的能減肥嗎
  喝茶減肥的說法不科學,除了減肥茶可能減肥外,其它的茶只有增加排泄和排毒作用。
[營養膳食] 餓了才吃飯對嗎
  餓了才吃飯,久而久之對身體不好,建議三餐按時吃飯。
[營養膳食] 飯后能馬上吃水果嗎
  飯后半小時吃水果比較好,要根據自己身體情況,選擇吃相應的水果。
[營養膳食] 飯前喝湯對胃好嗎
  飯前喝湯不一定對胃好,慢性胃潰瘍和胃下垂的人,飯前不適合喝大量的湯,建議飯前半小時或者飯后半小時,喝200毫升左右的清湯比較適合。
[營養膳食] 防止暈車有什么小妙招
  把生姜薄薄切片,敷在肚臍周圍用創可貼固定。可以起到防止和緩解暈車的作用。
[營養膳食] 干檸檬片和鮮檸檬補充維C的效果一樣嗎
  鮮檸檬比干檸檬片活性強,尤其是含維生素C比較多。
[營養膳食] 感冒就喝雞湯對嗎
  雞湯富含營養,可以提高免疫力,所以感冒喝雞湯有一定道理,我們最好選擇烏骨雞或老母雞,并且湯不能太濃,而且雞肉也要吃。
[營養膳食] 高血壓飲食要注意什么
  對于高血壓患者,首先要注意戒煙戒酒,飲食方面多吃含鉀高的食物,比如各種豆類食物,可以降低并穩定血壓。同時要控制鹽攝入量,盡量吃清淡的食物。
[營養膳食] 隔夜菜致癌嗎
  隔夜菜不會致癌,但是要盡量避免隔夜菜,尤其是葉子菜。
[營養膳食] 骨頭湯補鈣嗎
  喝骨頭湯補的鈣微乎其微,且容易發胖。平均100毫升的骨頭湯僅能攝入20毫克鈣,而喝牛奶100毫升可以攝入100多毫克鈣。因此喝骨頭湯不是補鈣的最好方法。
[營養膳食] 骨折吃什么好得快
  骨折第一要吃高蛋白食物,比如肉蛋奶豆。另外還可以吃含維生素C的食物,比如橙子、獼猴桃、鮮棗。第三要吃含鈣的食物,比如牛奶、酸奶。
[營養膳食] 冠心病能不能喝茶
  冠心病人可適量喝茶,但是要喝的淡一些,建議喝一些花茶、果茶。
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