- [營養膳食] 冬日怎么保持皮膚柔潤
- 冬季保持皮膚柔潤,可以用酸奶加蜂蜜,或牛奶加蜂蜜制成的面膜,再加幾滴橄欖油敷在臉上,效果很好。
- [營養膳食] 冬天易上火流鼻血怎么辦
- 冬季上火流鼻血,建議少吃辛辣食物,多休息、多喝水。
- [營養膳食] 防止暈車有什么小妙招
- 把生姜薄薄切片,敷在肚臍周圍用創可貼固定。可以起到防止和緩解暈車的作用。
- [營養膳食] 干檸檬片和鮮檸檬補充維C的效果一樣嗎
- 鮮檸檬比干檸檬片活性強,尤其是含維生素C比較多。
- [營養膳食] 高血壓飲食要注意什么
- 對于高血壓患者,首先要注意戒煙戒酒,飲食方面多吃含鉀高的食物,比如各種豆類食物,可以降低并穩定血壓。同時要控制鹽攝入量,盡量吃清淡的食物。