- [營養膳食] 吃什么能治療便秘
- 本期貼士便秘推薦吃蘋果、紅薯、芹菜、韭菜、黑木耳、燕麥、蕎麥，還有菊芋、魔芋、菊粉都有助于緩解便秘。問題解答對于便秘吃什么好，我有以下幾類食物推薦給大家。第一就
- [營養膳食] 吃什么能少長皺紋
- 本期貼士吃一些抗衰老的食物可以少長皺紋，比如富含維生素C、胡蘿卜速的食物，另外多吃類似桑葚含話花青素多的食物。問題解答我們營養專家推薦吃以下的食物能抗衰老，
- [營養膳食] 吃什么能降低膽固醇
- ?特邀專家：熊苗國家高級營養師北京營養師協會理事本期貼士低膽固醇的食物一般在蔬菜水果當中含有，涼拌洋蔥黑木耳對降血脂、降膽固醇非常好，少吃一些魚籽、豬腦、蛋黃等
- [營養膳食] 吃什么能緩解孕期疲勞
- 本期貼士緩解孕期疲勞建議每天補充一片維生素B族，或者從瘦肉、動物肝臟、奶制品等當中獲取維生素B族，可以每天吃一頓粗雜糧，同時注重食物的多樣化。問題解答孕婦在懷孕
- [營養膳食] 吃什么豐胸
- 本期貼士對于豐胸，首先營養要全面，七大營養要素都要攝入，尤其是優質蛋白質，其次要加強力量運動，胸大肌發達，胸部自然會挺起來。而通過吃某些固定食物豐胸的觀點，
- [營養膳食] 吃什么補什么有道理嗎
- 本期貼士吃什么補什么這種說法不科學，比如吃動物內臟，并不會補人體相應部位。而吃核桃確實有健腦作用，因為核桃中的營養成分能夠補給大腦，維生素E也有健腦作用。問題解
- [營養膳食] 吃什么補鈣最有效
- 本期貼士成年人一天的鈣攝取量為800-1000毫克，補鈣食物主要有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、海帶、芝麻醬、蝦皮等。問題解答我們要從食物當中補鈣是最有效的，因
- [營養膳食] 吃涼拌菜能減肥嗎
- 本期貼士吃涼拌菜可以起到一定的減肥作用，但是要少吃葷菜，同時減少油的攝入。問題解答吃涼拌菜可以起到一定的減肥作用，這里指的是蔬菜。如果說我們在外面就餐的時候
- [營養膳食] 吃辣配什么不上火
- 本期貼士吃辣搭配酸味的水果或者果蔬汁，再者用一點醋做蘸料，都可以起到中和辣味的作用。問題解答我們在吃辣的時候感覺到特別不舒服，那這時候可以推薦吃一些酸味的水果來
- [營養膳食] 吃橘子會上火嗎
- 本期貼士大量吃橘子會上火，與食物的性有關系，所以為了預防上火，可以少吃一點，一天吃兩到三個就可以了。問題解答吃橘子會不會上火?應該是會上火的。因為橘子它是熱
- [營養膳食] 炒菜用什么油更健康
- 本期貼士炒菜推薦用植物油，比如大豆油、花生油、橄欖油，油要輪換著吃，可以達到脂肪酸的平衡。 問題解答炒菜，我們營養師推薦用植物油比較健康。這個動物油，也就是我
- [營養膳食] 變綠的臘八蒜還有營養嗎
- 本期貼士變綠的臘八蒜非常有營養，變綠時產生的含硫物質對人體無害，還具有一定的抗氧化作用。問題解答變綠的臘八蒜是非常有營養的。我們知道大蒜具有一種殺滅細菌的作用，
- [營養膳食] 邊吃飯邊喝湯對身體好嗎
- 本期貼士邊吃飯邊喝湯會影響消化吸收，對患有胃病的人更加不好。建議在飯前或飯后半小時，喝上200毫升左右的湯。問題解答邊吃飯邊喝湯是一個不科學的飲食習慣，你想我們
- [營養膳食] 白領早餐如何搭配
- 本期貼士推薦的白領早餐搭配第一個營養早餐是一杯牛奶加一個水煮雞蛋，加一個蘋果，然后吃一小把的堅果。第二就是蒸的玉米，加一個雞蛋羹，然后再吃一小把的堅果，再吃
- [家政女皇] 20120409家政女皇全集：熊苗講喝水的誤區
- 生活中我們不能離開水源，水是生命之本，人不能一天不喝水，水不僅能提供給我們的身體有些營養物質，還能給我們的身體排毒，但是有的時候人們也常走進和水的誤區。下面就讓
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