- [陜西衛視健康56點] 健康五六點：身體中的靈丹妙藥（二）
- 最新經絡學研究顯示，人體除了十二經絡和奇經八脈以外，每個功能單位都由對應的經絡控制，如比胰島控制，一天的不同時刻，胰島素需求量是不一樣的，胰島素的分泌整體來說要
- [陜西衛視健康56點] 健康五六點：身體中的靈丹妙藥（三）
- 經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。針法是以毫針刺激人體
- [陜西衛視健康56點] 健康五六點：耳朵看身體健康隱患
- 耳輪顏色淡白多屬于寒證，寒證最常見的表現還有：面色蒼白無血色，四肢冰冷，喜歡倦臥，口舌淡而無味，不覺得口渴，小便量多而色清，腹瀉。耳輪顏色發紅且腫脹，多見于肝火
- [陜西衛視健康56點] 健康五六點：從眼睛看身體健康隱患
- 上眼皮里面出現紅色則表明血液、消化器官和生殖器官功能失常；出現白色則表明缺少血紅蛋白，貧血或者血液循環失常；出現紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調；
- [陜西衛視健康56點] 健康五六點：從鼻子看身體健康隱患
- 人是用鼻子呼吸的，這是因為鼻子里面有一套專供呼吸的設備。這套設備功能齊全，結構精巧，經過億萬年考驗，說明完全可以勝任。由于鼻子是人體和外界進行氣體交換的入口，大
- [陜西衛視健康56點] 健康五六點：從口唇看身體健康隱患
- 由皮膚、口輪匝肌和粘膜構成。上、下唇的游離緣共同圍成口裂，口裂的兩端稱為口角。上唇表面正中線上有一淺溝稱叫人中，，其中、上1/3交界處為人中穴，臨床針刺該穴可搶
- [身體] 冬季養生 趕走身體所有的不適
- 目錄：第一章：冬季摔傷后亂揉可能加重傷勢第二章：冬天手腳冰涼怎么辦？第三章：冬天戴手套和襪子入睡可護膚提升睡眠質量編者按：冬天到了，我們身體會有很多的不適，當一
- [湖南衛視百科全說] 百科全說：強身健體的八段錦（下）
- 八段錦是中華民族自古相傳至今的一種健康運動。八段錦是由八種如錦緞般優美、柔順的動作組成，更是國術精華之集錦。八段錦在現代養生保健生活中具有獨特的作用，經常練習八
- [科學養生] 秋冬排毒 人體必須清除的12種“垃圾”
- 目錄：第一章：人體必須清除的12種毒素第二章：6種超省錢的排毒方法第三章：六種食物清腸排毒又減齡編者按：現代人生活節奏加快，飲食不規律使得很多人體內積累了大量的
- [湖南衛視百科全說] 百科全說：強身健體的八段錦
- 八段錦是中國古代流傳下來的一種氣功動功功法。八段錦由八節組成，體勢動作古樸高雅，故名。八段錦形成于12世紀，后在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派。內容
- [藥膳食療] 立冬巧調理 十六款藥膳調理八種中醫體質
- 編者按：中醫講究辨證論證，而每個人的體質不同，也需要不同的方法來進行調養。中國人的體質主要有9種，其中有8種為占到了67.25%！對照下面的文章看看自己是屬于哪
- [北京衛視養生堂] 養生堂：“氣虛體質”調理有道
- 氣虛體質形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力
- [北京衛視養生堂] 養生堂：“陽虛體質”調理有道
- 陽虛體質特征和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性欲衰退等
- [北京衛視養生堂] 養生堂：“陰虛體質”養生有道
- 陰虛體質和實性體質接近，為陰血不足，有熱象表現為經常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便
