- [疾病療養] 起床氣到底是怎么回事
- 由于夜間睡眠不足，早晨又被迫起床，變現出脾氣非常暴躁，心理學上叫“易激惹”，它是一種低質量睡眠的表現。
- [疾病療養] 失眠有哪些非藥物性的治療
- 失眠的非藥物治療包括：1.睡眠的健康教育，讓老百姓對睡眠問題有所了解;2.認知行為治療，比如腹式呼吸的放松訓練、間接式肌肉的放松訓練、瑜伽、太極等。
- [疾病療養] 夢游是怎么回事
- 夢游醫生稱之為“睡行癥”，是指發生在非快速眼快動期的一種行為異常，目前導致原因尚不清楚;夢游的治療一般采用鎮靜類藥物或進行心理疏導。
- [疾病療養] 嗜睡癥是怎么回事
- 嗜睡癥是一類疾病的統稱，其中常見的包括發作性睡病和周期性嗜睡貪食綜合癥，一般表現為白天困倦，很容易不可控制的入睡，可能會伴有猝倒，突然無力，還表現為“睡癱”
- [疾病療養] 有了嗜睡癥該怎么辦
- 出現嗜睡的表現，要及時去正規醫院看。嗜睡癥的診斷檢查包括睡眠監測、頭顱核磁、腦電圖、血液生化等，治療主要采取藥物治療，其中包括一些抗抑郁劑、興奮劑，例如SS
- [疾病療養] 夢游是怎么回事
- 夢游醫生稱之為“睡行癥”，是指發生在非快速眼快動期的一種行為異常，目前導致原因尚不清楚;夢游的治療一般采用鎮靜類藥物或進行心理疏導。
- [疾病療養] 嗜睡癥是怎么回事
- 嗜睡癥是一類疾病的統稱，其中常見的包括發作性睡病和周期性嗜睡貪食綜合癥，一般表現為白天困倦，很容易不可控制的入睡，可能會伴有猝倒，突然無力，還表現為“睡癱”
- [疾病療養] 有了嗜睡癥該怎么辦
- 出現嗜睡的表現，要及時去正規醫院看。嗜睡癥的診斷檢查包括睡眠監測、頭顱核磁、腦電圖、血液生化等，治療主要采取藥物治療，其中包括一些抗抑郁劑、興奮劑，例如SS
- [疾病療養] 鼾聲如雷怎么破
- 單純性打鼾(不伴有低氧血癥)，往往由于氣道狹窄導致氣流經過氣道產生鼾聲，對身體影響不大;打鼾并伴有睡眠呼吸暫停或低氧血癥則屬于疾病類型，需進行治療。
- [疾病療養] 睡覺說夢話是怎么回事
- 夜間張口呼吸、俯臥位，或者口腔的咬合畸形都容易導致睡覺流口水;磨牙的原因可能是咬合關節匯總下頜關節出現問題，可采用戴牙套或者用肌松劑來減少肌肉緊張;說夢話醫
- [疾病療養] 起床氣究竟是怎么回事
- 由于夜間睡眠不足，早晨又被迫起床，變現出脾氣非常暴躁，心理學上叫“易激惹”，它是一種低質量睡眠的表現。
- [疾病療養] 鼾聲如雷怎么辦
- 單純性打鼾(不伴有低氧血癥)，往往由于氣道狹窄導致氣流經過氣道產生鼾聲，對身體影響不大;打鼾并伴有睡眠呼吸暫停或低氧血癥則屬于疾病類型，需進行治療。
- [疾病療養] 睡覺流口水磨牙說夢話是怎么回事
- 夜間張口呼吸、俯臥位，或者口腔的咬合畸形都容易導致睡覺流口水;磨牙的原因可能是咬合關節匯總下頜關節出現問題，可采用戴牙套或者用肌松劑來減少肌肉緊張;說夢話醫
- [疾病療養] 睡眠節律紊亂是怎么回事
- 睡眠節律紊亂是指入睡和覺醒和正常節律不一樣，包括早睡早起型(常見于老人)、晚睡晚期型(常見于年輕人)、非24小時睡眠(常見于盲人)、無規律性睡眠(常見于高齡
- [疾病療養] 改善睡眠的食物有哪些
- 改善睡眠的食物有牛奶、小米粥、大棗、百合、龍眼、桑葚等。睡前喝杯熱牛奶，平時多吃大棗、百合、小米等有助于寧心安神。
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