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- 養生是一個比較復雜的問題，它包括養形與養神兩個方面，而養神尤為重要。神雖寄于形，然形常隨神而動，故神傷者，行難
- [北京衛視健康大智慧] 健康大智慧:養生智慧形神兼養（六）
- 人之生機，隨春夏而生、長，隨秋冬而收、藏，這種周期性活動，是一種生命的規律性，故必應之而行，則人體安和。我再日常生活中十分注意氣候變化，隨時調節衣著，尤其注意保
- [北京衛視健康大智慧] 健康大智慧:養生智慧形神兼養（八）
- 《素問移精變氣論》曰：往古人居禽獸之間內無眷慕之累，外無伸宦之形，此恬澹之世，邪不能深入也?！端貑柼煸o大論》曰：至數之機，迫迮以微，其來可見，其往可追。敬之者
- [北京衛視健康大智慧] 健康大智慧:養生智慧之形神兼養（七）
- 形體不敝，精神不散；《靈蘭秘典論》：故主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃；《素問八正神明論》：故養神者，
- [北京衛視健康大智慧] 健康大智慧:養生智慧之形神兼養（三）
- 其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！秲冉洝穼⒎ㄓ陉庩栕鳛楸M終其天年，度百歲乃去的第一法則，強調
- [北京衛視健康大智慧] 健康大智慧：養生智慧形神兼養（二）
- 安身之本必資于食，而機體對于營養物質的需求則是多方面的。含有多種豐富營養的飲食物可以促進機體的生長發育，可以推遲衰老的發生，可以減少因衰老而招致的多種疾病，因而
