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[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 六個適合上班族做的瑜伽動作
長期坐在辦公室里很多人都會覺得腰酸背痛、頭昏眼花的,久而久之就累積成疾,變成頸椎病、腰椎病等等。這些都是職業(yè)病的癥狀,該如何緩解這些癥狀呢?今天小編給大家推薦幾
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 四個辦公室瑜伽幫你緩解慢性病
白領(lǐng)每天大部分時間在辦公室辦公,久坐電腦旁,很容易引發(fā)一些常見疾病,如頸椎病、鼠標(biāo)手、肩周炎、干眼癥等等,適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べみ\(yùn)動是可以緩解這些慢性病的。辦公室瑜伽
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瑜伽四式預(yù)防腰腿痛
白領(lǐng)一族長期在辦公室工作,經(jīng)常久坐不起,加上運(yùn)動量少,很容易引發(fā)一些常見的慢性病,比如頸肩部酸痛、眼睛疲勞、手足麻痹、靜脈曲張等等,白領(lǐng)該如何遠(yuǎn)離慢性疾病呢?下
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 九式瑜伽動作糾正骨骼歪斜
白領(lǐng)長時間再辦公室辦公,長時間伏案工作,導(dǎo)致腰椎和頸椎都出現(xiàn)變形,同時不良的姿勢造成骨骼變得歪斜,需要通過運(yùn)動來矯正骨骼,那么什么樣的運(yùn)動能夠有很好的效果呢。那
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瑜伽十步驟和要點
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[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 白領(lǐng)練瑜伽可提神醒腦
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