- [遼寧電視臺健康一身輕] 遼寧電視臺健康一身輕：蕭宏慈講筋縮
- 你聽說過筋縮嗎?就是你的筋開始走下坡路萎縮了，那么我們應(yīng)怎樣保護(hù)自己的筋骨呢?日常生活中拉筋的方法都有哪些?敬請收看本期的健康一身輕聽蕭宏慈講筋縮的含意與對我們
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：筋絡(luò)鍛練法
- 經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈與絡(luò)脈的總稱，意指周身氣血運(yùn)行的通道。經(jīng)絡(luò)是古人在長期生活保健和醫(yī)療實踐中逐漸發(fā)現(xiàn)并形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經(jīng)以及任、督二脈為主體，網(wǎng)絡(luò)遍布
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：五天學(xué)會看手診
- 手診是一門歷史悠久的診斷學(xué)科。在東西方醫(yī)學(xué)中都可以找到研究痕跡和成果，手診在當(dāng)代已經(jīng)成為專門的學(xué)科，廣泛應(yīng)用于生活。手診與命運(yùn)測試等不可同類比，屬于完全不同領(lǐng)域
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：拉筋拍打
- 臥位拉筋法將拉筋凳置于屋內(nèi)空氣流通的開闊處；平躺在拉筋凳上，臀部盡量移至拉筋棍處；躺下仰臥，右腳伸直倚在拉筋棍上，左腳屈膝落地，盡量觸及地面，雙手舉起平放在拉筋
