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[遼寧電視臺(tái)健康一身輕] 健康一身輕：蕭宏慈教你拉筋拍打
拉筋――一分鐘就學(xué)會(huì)的療法中醫(yī)雖然沒(méi)有專門針對(duì)筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習(xí)武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。道家有一種說(shuō)法：筋長(zhǎng)一寸，壽延十年。所以長(zhǎng)壽者通常都
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