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首頁 > 失眠吃什么
[藥膳食療] 夏天熾熱失眠易醒 養(yǎng)生試試這些食療方法
夏天我們的睡眠質(zhì)量總是不太好,失眠易醒,一部分因?yàn)樘鞖庋谉幔硪徊糠忠驗(yàn)槲孟x叮咬,那么怎么樣可以緩解這種情況呢?下面小編給大家推薦一些食療方法。
[央視健康之路] 健康之路:失眠
失眠是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表
[中醫(yī)養(yǎng)生] 老中醫(yī)八酣睡秘籍
世界上有4分之一的人都在飽受失眠的困擾,那么老中醫(yī)有沒有對付失眠的方法呢?失眠吃什么好呢?
[其他] 吃不胖還催眠 十種美食營養(yǎng)豐富
你是不是常常會(huì)覺得失眠而且肚子還會(huì)咕咕叫呢?那么快來看看小編今天推薦的10款美食吧。它們不但可以助眠,而且不管你怎么吃都不會(huì)發(fā)胖的哦,美女們,快來看看吧。
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