- [云南衛視養生匯] 養生匯：紅嘴綠鸚哥之菠菜
- 菠菜的營養價值是菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。菠菜的功效是具有促進生長發育、增強抗病能力、通腸導便、防
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