現在社會的肥胖率是很高的，主要是因為現代人不注意身體的養護，經常有饑一頓飽一頓的飲食習慣，食物的種類也是多以辛辣、重口味食物為主，還不愛運動，所以就容易發胖。
出現肥胖后，不僅僅是形象上受損，對健康也會造成一些影響，所以越來越多的人，加入減肥的大軍，尤其是女性朋友，一直在減肥的路上，不斷的前行，她們會通過不同的方法，達到減肥的效果。
減肥的種類有很多，現代人經常都是吃減肥產品、節食減肥之類的，還有一些人會學習古人的方法，采用辟谷減肥法，那辟谷減肥法有效果嗎，堅持做的人，后來怎么樣了?一起來看看。
堅持辟谷法減肥的人，后來怎么樣了？
辟谷減肥法，就是不吃五谷雜糧，這種方法類似于現代的節食減肥，它是連續幾天或者是半個月，都不吃東西，有一些人可能只喝水，或者是吃一點水果、蔬菜之類的。
長時間不吃東西，肯定會瘦下來的，畢竟身體中沒有食物的進入，瘦身效果會很快。不過一旦這種方法停止，恢復正常飲食時，身體反彈就很快。若是一直堅持辟谷法，對身體的損害也是很大的。
經常不吃東西，體內的營養物質減少，各個器官會因此出現能力下降的情況，特別是肝臟這個部位，當心脂肪肝出現，可不要覺得只有肥胖人群才會出現脂肪肝，很多瘦人也會出現。
太長時間不吃東西，導致肝臟的能力減退，代謝血脂以及血糖的能力不足，導致體內的脂肪堆積在肝臟中，出現脂肪肝的幾率就會加大。
