夏天到了，很多人都要露出漂亮的頸部，一些明星看上去就很有氣質，主要是因為頸部好看，那么天鵝頸怎么練?打造天鵝頸不僅僅讓我們看上去有氣質，對于身體的健康也有好處，那么天鵝頸的好處有什么?一些朋友會有脖子前伸的習慣，有一種彎腰駝背的感覺，那么頸前伸什么原因?
天鵝頸怎么練
做瑜伽
在平時的生活中可以通過瑜伽來拉伸頸部的肌肉，活動頸部，這樣做能加強頸部皮膚的血液循環和肌底循環。讓頸部的屁股變得更加有光澤。只要每天都堅持下去，就會發現頸部變得更加的細長，也更加的挺拔，整個人氣質都會變好。
做防曬
對于護膚而言，很多妹紙都知道出門一定要給皮膚做防曬，但是往往我們只記得涂臉，而忽略了脖子也是需要防曬的。因為陽光中的紫外線，很容易使皮膚老化，并且產生皺紋，長出斑點，這樣會嚴重影響頸部的美觀哦!
日常做保養
頸部的皮膚和臉部的皮膚是一樣的，隨著年齡增長，身體的新陳代謝也會減慢，肌膚會慢慢的變老。如果平時沒有保養，那么細紋、松弛等等癥狀就會隨之而來。所以我們可以使用護膚乳等產品來給頸部做一些日常的維護，減少頸部出現細紋的癥狀。
養成好的生活習慣
低頭看手機，睡覺的時候習慣枕很高的枕頭等壞習慣，脖子的皮膚很容易黏在一起，時間久了就會產生細紋。所以一定要養成正確的生活好習慣，避免頸紋的提前產生。
1、鵝頸可以讓人看起來非常的有氣質有涵養并且看起來比同齡的人群會小很多。
2、比如在演繹圈內的劉詩詩，一直被稱為天鵝頸女神。因為從小練習舞蹈，無論是坐姿、站姿，還是儀態都非常好，無論她多少歲，總給人一種如沐春風的感覺。
頸前伸什么原因
一為生理性的
