對于大多數人來說，都會對于自己的身材不滿意，比如說認為自己的大腿太粗，穿一些緊身褲的時候不好看。大腿粗的原因是什么?很多人都會感覺很奇怪，為什么偏偏大腿這么多肉呢?大腿粗怎么減?假如你想知道答案，請看下面的內容!

　　大腿粗的原因

　　常翹二郎腿

　　很多人在坐著的時候都喜歡翹二郎腿，翹二郎腿歲突然說會讓人感覺很放松，但是這個動作只能偶爾做，如果長期的翹二郎腿，會導致大腿變粗。因為翹二郎腿的時候我們的血液循環是不暢通的，會導致脂肪變多，然后大腿就粗了。

　　穿的太緊了

　　緊身褲是很多人都喜歡穿的，但是偶爾穿穿就好，不要每天穿。因為緊身褲會把我們的雙腿緊緊的包住，導致血液循環受到影響，肌肉變得僵硬，脂肪在腿部堆積。所以說緊身褲是不建議經常穿的，不但會粗腿，還不利于健康。

　　假如你特別愛穿緊身褲，那么一段時間下來就會發現自己的腿變粗了。建議平時多穿著寬松的褲子或者是裙子，特別緊身的褲子偶爾穿一次就行了。不僅是下裝，上裝同樣應該遵循這個規則，穿緊身的上衣也是不健康的，大家要注意。

　　雌激素紊亂

　　作為女性，雌激素既能讓你散發個人魅力，也能背地里擺你一道。比如如果你曾餓一頓，飽一頓，亂服減肥藥，意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂。一旦雌激素分泌混亂，它就會導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，然后越來越胖。

　　遺傳因素導致

　　根據德克薩斯大學的研究，女性天生就很難減去臀部和大腿。因為從進化的角度來看，臀部和大腿的脂肪是為了提供母乳喂養時需要的能量，或者是為了懷孕時有可能遇到的饑荒做準備。

　　所以說，這是身體的一種基因，非常的難以改變，對于多數人來說，即使身體的其他部位已經比較瘦了，大腿上多多少少還是有些脂肪的。這種基因決定的事情是沒有辦法的，但是其他原因導致的肥胖都是可以控制的。