小學的時候我們在數學上學過一個概念叫做黃金分割點，其實從人體的角度看，腰部就是那個分割點，如果一個人的腰比較好看，對整個人的外型來說是很加分的。那么腰粗是什么原因導致的?腰粗吃什么?一起來看看答案吧!

　　腰粗是什么原因導致的

　　便秘

　　便秘問題嚴重的人，吃了東西之后無法把廢物及時的排出體外，這些垃圾堆積在體內，慢慢的就會造成肥胖問題。因此便秘患者必須注意了，及時的緩解便秘，對于解決腹部肥胖的問題很有意義。

　　不良的坐姿

　　因為現在上班八個小時甚至是更長的時間都是坐在電腦前工作的，因為長期的坐立，因為坐姿的不正確或者是不良的坐姿，腹部是沒有足夠的力量或者是肌肉支撐身體。

　　很多時候都是習慣將自己的身體痰在椅子背上面，在不知不覺中，就將自己的后腰騰空出來，或者是走路的時候習慣性的彎腰和駝背，身體就會出現一些前傾的動作，小腹會隨之報道，然后越來越嚴重，形成小腹婆的形象。

　　坐式生活

　　所謂的坐式生活就是一整天的大部分時間都是坐著的，比如說一直都在上課或者是敲鍵盤。有些人工作比較忙，沒有時間起身活動，還有些人覺得坐著比較舒服，能不動就不動。這樣慢慢的就導致了肥胖問題，特別是腹部肥胖。

　　坐著工作和學習其實是無法徹底去改變的，但是我們總會有休息的時間，在休息時間里自己進來動起來，這就是很好的緩解方法。比如說午休的時候吃了飯不要著急坐下來玩手機，而是到公司附近轉轉，倒了水之后到走廊繞一圈。

　　生活或者是工作的壓力

　　因為面對工作和生活的壓力有巨大，女性在不開心的時候喜歡就是大吃一頓緩解心中的壓力，起到釋放和抒發壓力的作用、

　　如果這個時候是吃得過飽，吃到肚子非常的撐和飽脹，并且在不知不覺中就食用了很多脂肪含量或者熱量非常高的食物，導致腹部突出，腸胃突出的情況出現。