不少人的四肢都挺瘦，但是腹部卻很胖，有很明顯的啤酒肚，使得整個人看起來顯得有點笨重，比例不協(xié)調(diào)。那么腹部肥胖是什么原因導(dǎo)致的呢?如果你也有腹部肥胖的困擾，不妨看看今天的文章內(nèi)容來找答案吧!
腹部肥胖是什么原因
不良的坐姿
因為現(xiàn)在上班八個小時甚至是更長的時間都是坐在電腦前工作的，因為長期的坐立，因為坐姿的不正確或者是不良的坐姿，腹部是沒有足夠的力量或者是肌肉支撐身體。
很多時候都是習(xí)慣將自己的身體痰在椅子背上面，在不知不覺中，就將自己的后腰騰空出來，或者是走路的時候習(xí)慣性的彎腰和駝背，身體就會出現(xiàn)一些前傾的動作，小腹會隨之報道，然后越來越嚴(yán)重，形成小腹婆的形象。
坐式生活
現(xiàn)在很多人工作和學(xué)習(xí)的時候都是坐著的，一坐就是一整天，中間也不起身做簡單的鍛煉。久坐也是會導(dǎo)致腹部肥胖的，而且是在不知不覺中胖起來的。
建議在有時間的情況下盡量的多起身活動，即使工作繁忙也可以每隔一兩個小時起來活動幾分鐘。回家之后盡量不要坐下來，多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這樣就會好一些。
生活或者是工作的壓力
因為面對工作和生活的壓力有巨大，女性在不開心的時候喜歡就是大吃一頓緩解心中的壓力，起到釋放和抒發(fā)壓力的作用、
如果這個時候是吃得過飽，吃到肚子非常的撐和飽脹，并且在不知不覺中就食用了很多脂肪含量或者熱量非常高的食物，導(dǎo)致腹部突出，腸胃突出的情況出現(xiàn)。
排便不暢
如果便秘的情況比較嚴(yán)重，那么就會有很多的廢物堆積在體內(nèi)，久而久之也會形成腹部肥胖的問題。所以有便秘困擾的朋友，一定要及時的疏通腸道。
葡萄柚腹部減肥
酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，借此促進消化功能，而且營養(yǎng)也容易被吸收。此外為什么葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風(fēng)云水果。
