現代人為了追求美麗，可以說是無所不用。在日常生活中，很多人都會覺得自己的臉蛋特別肥胖，怎么瘦臉成為了很多女人關注的問題。有些人甚至選擇在臉上動刀子，做了磨腮削骨后遺癥有哪些呢?想要瘦臉吃什么好呢?

　　磨腮削骨后遺癥

　　不要期望過高

　　很多人以為通過“磨骨術”就能達到想象中的完美臉型，但事實上是不可能的。因為臉型除了受到顴骨、下顎骨的影響外，整體的顱骨構造都會對其產生影響，單純削減下顎骨或者顴骨只能局部改變，如果想達到標準的瓜子臉，要對整個顱骨構造進行重組，但這樣顯然不切實際。

　　手術并非即時見效

　　雖然“磨骨術”是目前改臉型直接有效的辦法，但也并非手術后馬上就能看到效果。因為術后會有一個傷口的腫脹期，從外觀上看面部寬度改變并不明顯，有的甚至會更寬。這個時期一般持續3個月左右，隨著腫脹的消退，手術效果才會逐漸顯現出來。

　　術后合理選擇飲食

　　術后當天疼痛較明顯，一般在兩個星期或一個月后疼痛癥狀會消失。手術后容易發生的問題，就是出血及感染，以削骨手術為例，如果想要避免出血或感染，在動完手術的前三天，每天都必須冰敷，且只能喝冷的流質食物，直到確定傷口愈合后，才可吃軟性食物，如果想要恢復平常飲食，則少要等三個禮拜。

　　常做這動作快速瘦臉有奇效

　　1、三角伸展式加速排毒

　　想要瘦臉的人就可以練習三角伸展式加速排毒，選擇直立，兩腿分開約兩肩寬，吸氣，兩臂側平舉，將右腳尖向右轉90度。

　　呼氣，保持手臂和腰背的延伸并慢慢向右側彎曲軀干，右手掌靠近右小腿，眼睛注視向伸展的左手手指。

　　盡量向上伸展左臂，與右臂呈一條直線，并伸展軀干。直到腿后部、后背以及臀在一條直線上。

　　然后一定要保持這個姿勢五到十個呼吸，接著在呼吸，恢復站立姿勢。然后在呼氣，放松三到五呼吸，再用另外一側。

　　2、下犬式紅潤膚色

　　跪坐在腳跟上，上身伸直，手臂帶動上身向地面前傾，兩手掌分開與肩同寬，放置在頭的前方。

　　吸氣，抬頭，兩手推地，將膝蓋抬離地面，伸展雙腿和背部，保持五個呼吸。呼氣，還原成坐勢。

　　3、魚式改善頸紋

　　平躺，兩腿伸直并攏平放在地上，兩手平放于臀部下方，兩肘盡量靠近。

　　吸氣后頭、胸抬高，頭頂輕輕接觸地面，手肘用力支撐，保持該動作5個呼吸。呼氣，身體還原。

　　4、騎馬式解決下垂

　　盡量向后伸出右腿。同時屈左腿，但左腳要保持原位。兩臂保持伸直，在原位上。動作末尾時，身體重量應當由兩手，左腳，右膝和右腳趾來支撐。

　　在后姿勢時，頭應向后仰起，背成弓形，向上凝視。右腿向后伸展時吸氣。

　　5、眼鏡蛇式解決便秘

　　伸直雙臂，從腰部抬起身體。頭朝后仰，這個階段與眼鏡蛇式的后位置相同。抬起身體和弓背時吸氣。