擁有一雙標準腿型是很多人都想要的，但是究竟標準腿型是什么樣的呢?標準腿型有什么標準嗎?如何擁有標準腿型呢?下面就讓我們真正的去了解一下標準腿型的相關知識，如果你想擁有一雙美腿，不妨看過來。

　　標準腿型是什么樣

　　首先我們來介紹一下什么是標準腿型，其實它是美腿的評判原則，涉及腿長、腿身比、大腿圍、腿肚圍、大腿長、小腿長等因素。

　　狹義的腿長、真正的腿長學名全腿長，但不易測量，一般采用身高減坐高表示腿長。馬氏軀干腿長指數=(身高-坐高)/坐高×100，它是探討腿身比可靠和具有參照價值的量化指標，為研究腿身比奠定了基礎。

　　大腿圍是經臀股溝點的大腿水平圍長，又稱為大腿大圍，并非大腿中部圍。女性身高大腿圍指數始終大于男性，這與體脂分布的性別差異有關。

　　大腿長是股骨長，股骨是人體粗長的長骨。小腿有兩長骨，即脛骨和腓骨，通常小腿長指脛骨長。國人股骨長于脛骨7-10cm，只有脛骨長加上足高后，才能接近或超過股骨的長度。而人類的(脛骨長/股骨長)×100平均只有80多。Crural指數=(小腿長/大腿長)×100，指數高的人更適于參加跳的運動。大腿短、小腿長可謂之羚羊腿。

　　腿長

　　真正的腿長-全腿長

　　解剖學、人體測量學上嚴格定義的腿長學名為全腿長，是狹義的腿長、真正的腿長，等于大腿長加小腿長，或下肢全長減內踝高。但由于股骨頭深嵌于髖臼內，其頂端不能捫及，故大腿的上端無法準確確定。

　　由于全腿長不易測量，實際工作中通常使用一些更易測量的數據表示腿長，一般采用身高減坐高表示腿長。

　　會陰高

　　會陰高：亞洲男性平均為78.33cm，亞洲女性平均為71.45cm;歐美男性平均為83.72cm，歐美女性平均為77.14cm。該會陰高數據是左右兩側坐骨結節下點的連線與正中矢狀面的交點至地面的垂距，等于身高減去坐高，略小于恥骨聯合下緣高。

　　靠墻夾書量腿長如圖所示，此測量方法所得出的腿長是會陰點至地面的垂距，即會陰高。該會陰高是恥骨聯合下緣高，略大于身高減坐高，并非左右兩側坐骨結節下點的連線與正中矢狀面的交點至地面的垂距。

　　由于不同參考資料中，會陰點可以是左右兩側坐骨結節下點的連線與正中矢狀面的交點，也可以位于恥骨聯合下緣。前者測量所得的會陰高其實就是身高減坐高。其次，測量會陰高時，被測者采取立姿，會陰點往往不好確定，活動直尺卡的位置和松緊程度對測量結果有所影響。在一些文獻中，會陰高數據缺乏參考性。

　　身高減坐高

　　坐高是指頭頂點(v)至椅面的垂直距離，即頭頂到坐骨結節的長度。當人采取坐位姿勢時，坐骨結節恰好與凳面接觸。也就是說，凳面即為左右兩側坐骨結節下點所在的平面。因此，我們認為，身高減坐高比會陰高更適合表示腿長。

　　測量時必須大腿與地面平行并與小腿間呈直角，絕對不能直接坐在地面上;因為，坐在凳子上，挺直軀干，大小腿所成角度從90°變為180°的過程中，軀干自然收縮。其次，左右肩胛間的脊柱和骶部保持在一條垂直線上，兩處緊靠立柱，絕對不能后腰貼在墻上。

　　腿長=身高-坐高：亞洲男性平均為78.8cm，亞洲女性平均為72.37cm;歐美男性平均為84.19cm，歐美女性平均為77.74cm。