其實在我們生活中有很多的瘦臉運動都是可以達到瘦臉的目的，只是很多的朋友都不知道，想要減掉大餅臉變成小V臉，好的方式就是做瘦臉運動了，另外配上一些瘦臉食譜效果會更好，本文今天就講解一些基本的瘦臉動作以及瘦臉的按摩方法。

　　很多姑娘都很苦惱，自己明明不胖可臉卻是非常的大，就給人一種肥胖的感覺，那么下面小編就來教大家做一些日常生活中的瘦臉運動。

　　日常瘦臉運動讓你擁有瓜子小V臉

　　一、鹽水敷眼

　　方法

　　在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

　　原理

　　利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

　　提醒

　　熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

　　二、冷熱交替敷臉

　　方法

　　先要用熱毛巾來敷臉，接著是冷敷，重復3次左右。一般熱冷敷臉的時間要以1：2 比例來進行分配，并且至少要敷上15分鐘左右。

　　原理

　　熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多余水分。

　　提醒

　　熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

　　三、穴點按摩

　　方法

　　以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復3次。

　　原理

　　因為身體氣血、經絡等交錯復雜的關系，使得在臉上、身上形成了許多的穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，當然經常刺激按壓這些穴點，可以改善身體的臟腑功能，消除浮腫。

　　四、喝黑咖啡

　　方法

　　吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。

　　原理

　　黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

　　提醒

　　衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50~100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。