臉上的脂肪過多會給人一種肥胖的感覺，即使你的體重是輕巧型的，可見擁有瓜子臉的重要性。導致臉部發胖的原因有很多，那么怎樣的瘦臉方法能夠快速的減掉臉上的脂肪呢?生活中瘦臉的食物又有哪些呢?一起來看看吧。

　　假如你是一個微胖的女生，但是你有一張標準的“小V臉”，那給人的感覺是瘦小的，因此掌握一些瘦臉方法是很重要的。下面就具體分享一些小妙招。

　　一、順壓眉骨

　　1.左手中指和無名指放在眉間處做輕壓動作。

　　2.順著眉毛的方向往太陽穴做延伸按摩，左右交替重復。

　　二、消除眼皮腫脹

　　1.用雙手大拇指從眼睛到眼尾處做滑動按摩。

　　2.閉上眼睛，用食指輕輕按壓上眼皮。

　　3.用雙手的食指從中間往兩邊沿著眼皮做按摩。

　　4.用雙手食指在眼尾處做按壓5次。

　　三、輕縮臉頰

　　1.左手壓在太陽穴上，右手掌心托住下巴。

　　2.右手在臉頰與下巴之間輕輕移動按摩。

　　四、消除臉部垂贅肌肉

　　1.雙手食指和中指放在嘴唇下方的，做輕輕捏肉的姿勢。

　　2.手指往嘴角兩邊輕輕按摩移動。

　　3.后到耳朵下方部位停止，做輕輕按壓。

　　五、激瘦下頜

　　1.用雙手手指在耳垂下方到嘴角之間做上下的來回直線按摩。

　　2.雙手握拳在直線按摩的部位做輕按。

　　3.用雙手手掌按摩同一部位，保持5秒，直到有疼痛感為止。

　　六、消滅雙下巴

　　1.用大拇指指腹按壓下巴下方，保持5秒。

　　2.用大拇指從下巴中央往耳垂兩側進行按摩。

　　瘦臉按摩的注意事項

　　一、耳朵的下方是聚集著廢氣物質的場所，因此選擇用中指去按住耳根，用食指按在下巴及脖子的凹陷處，中指按在耳朵前面的位置。

　　期間都要慢慢的加力，這樣才能產生刺激的效果，一直的推揉，直到你產生分泌唾液的感覺。用手指按在耳朵的下方，都做要輕揉，否則會使剛才刺激的效果前功盡棄，所以一定要重視。

　　二、用中指按壓在顴骨下方的中間位置，以此為起點，用食指和無名指以一定間隔按壓，向發際方向上提，以舒適的感覺輕輕用力，給予刺激效果。通過刺激顴骨的肌肉，能起到緊致臉龐的整體效果。