腹部減肥艾灸法

　　艾灸不僅可治病防病，同時還有減肥功效。比如，你腹部有贅肉，那么就用艾灸療法灸腹部。另外，艾灸療法還具有美容功效，如果您產后妊娠紋嚴重，可抹上按摩油，一邊按摩一邊艾灸，并堅持做俯臥撐，妊娠紋會減淡，并逐漸消失。

　　有專家認為，艾灸的簡單之處就在于，你想要身材凸凹有致、曼妙玲瓏，艾灸就會讓你看到奇妙的變化。不過呢。艾灸療法減肥美容功效，并不是一灸就能見效，必須持之以恒。

　　您認為想瘦哪，那么你就在哪里施灸。如果你是“蝴蝶袖”，那你就灸一下胳膊;如果你是水桶腰，那你就在腰上綁一圈兒艾灸罐。艾灸罐是艾灸工具的一種，相對來說，較安全，方便。

　　除了選擇艾灸工具施灸外，還可選擇直灸法、隔姜灸法等艾灸方法施灸，功效是一樣的。長期艾灸，你就會看到療效，切忌三天打魚，兩天曬網。

　　腹部艾灸減肥療法

　　隨著年齡的增長，不管是男性還是女性，許多人的體型會發生變化，其中變化明顯的就是腹部，這是因為激素分泌的改變使得脂肪容易在腹部堆積，日積月累，便會造成腹部變形。更可怕的是，由于不良的飲食習慣，如飲食過量，食用甜食和油膩食物過多，已及體育運動過少等，會使許多年輕人的腹部肥肉層層。還有就是腰部，也是很容易堆積大量贅肉的地方。

　　這種情況是很多人比較苦惱，吃減肥藥吧怕對身體有害處，鍛煉吧，又沒有那么多時間。現在很多美容院推出按摩減肥，艾灸減肥等，但是每次花銷不少，所以懶惰加不想花太多錢的人可以自己試試艾灸減肥哦!

　　艾灸是運用經絡原理，針對一些穴位進行溫和施灸，達到減脂塑形的目的。

　　腰腹部塑形可以同時進行。通過艾灸方法塑形，灸下面幾個穴位：

　　中脘穴、太乙穴、天樞穴、關元穴、帶脈穴。

　　1、中脘穴

　　【位置】：中脘穴位于上腹部前正中線上，在肚擠正上方4寸處。

　　【功效】：增強胃對食物的消化能力。

　　2、關元穴

　　【位置】：關元穴位于肚擠正下方3寸(4橫指寬)處。

　　【功效】：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性。