對于很多愛美的美眉來說，減肥瘦身沒有終點的，一個好的身材值得去努力，那么大家知道食療減肥法是什么呢，食療減肥快有效的方法是什么呢，下面就讓我們來了解一下食療減肥吧。

　　健康減肥法

　　中醫減肥是減肥的一種方式，在日常生活中很常見，但在日常生活中，很多人不知道如何操作，很多人對飲食中的中藥一直保守，下面小編就給大家介紹幾種中藥，幫助你快速減肥成功。

　　一、減肥配方

　　1、綠茶2g，約3只手指夾起的數量;

　　2、荷葉1克，網上有售切好4厘米左右的，大約10片左右

　　3、取用陽其參三克，大片大約要二十片。

　　制作方法

　　將綠茶、陽其參、荷葉放入杯中注入約300ml開水，加開水悶泡5分鐘即可飲用，可反復沖泡，飲用一天，直至無味即可。飯前飲用效果更佳。

　　二、減肥原理

　　1、抑制能量轉化

　　可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多余的葡萄糖轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積;還可以抑制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。

　　2、燃燒脂肪和控制反彈

　　配方中包含了氨基酸、維生素、輔酶以及化脂素。這些均屬天然生物素，它們可抑制體內脂肪生成，促進體內脂肪燃燒，同時也在不斷地改善體內脂肪的分布狀態。

　　3、保持皮膚彈性和美容作用

　　這個和其他的減肥產品不同的就是，它能夠通過腹瀉以及脫水的方式來達到減肥的一個目的。

　　三、此減肥方的特點

　　首先是安全

　　減肥成分是純中藥配方，無任何毒副作用，也許你試過很多減肥方法，老是餓的頭暈眼花，這樣對器官的損害比較大，即使減肥也要顧上身體的安全才是。

　　其次是輕松

　　服用過程中不用節食，也不用挨餓甚至受盡腹瀉之苦，月減15斤非常輕松!因為它非常溫和，不刺激腸胃，而且使用方法也很簡單：開水泡或煮。對于經濟條件一般的朋友來說，也應該能承受得起。