減肥的話題在女人的世界是永遠(yuǎn)不會(huì)覺得枯燥，即使身材很瘦小的女性，她們都會(huì)認(rèn)為自身的某個(gè)部位正在發(fā)胖。網(wǎng)上有諸多的減肥達(dá)人傳授人們各種千奇百怪的減肥方案，先不說有沒有效果，但可以確定的是，沒有多少人會(huì)為減肥真正做到堅(jiān)持到底的原則，也只是對(duì)各種減肥方法保持新鮮感而已!

　　每個(gè)人發(fā)胖的部位是不同的，有的是臉開始胖，有的是小腹開始胖，但現(xiàn)在普遍的現(xiàn)象是小腹胖的人群諸多。出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樯罘绞搅?xí)慣的問題。現(xiàn)代女性的工作環(huán)境一般是一坐做到下班，而小腹變肥的主要原因就是長期坐導(dǎo)致的。再加上長期缺乏鍛煉，各種“小腹婆”也就開始誕生。

　　一、小腹肥胖一直困擾女性

　　小腹肥胖的問題不斷困擾女性，即使嘗試各種減小腹的方法也只是暫時(shí)性，并沒有從根本上解決問題。一旦小腹凸起后，是很難迅速恢復(fù)平坦。也不是做些減小腹的運(yùn)動(dòng)就可以祛除小腹的肉肉。而以下的方法不但對(duì)人體起到排毒的效果，對(duì)減小腹也是很不錯(cuò)的選擇。

　　二、拒做小腹婆的方法

　　應(yīng)該說減肥是一個(gè)相當(dāng)痛苦的過程，有的人是通過節(jié)食，有的是吃藥等方式達(dá)到減肥的目的，可終的結(jié)果卻是反彈，然而越減越肥。但減肥也是可以通過很巧妙的方法進(jìn)行，但要注意時(shí)間段的選擇。

　　1、淡鹽水

　　很多食物都提倡在早上食用，而水的飲用也是不例外。喝水是養(yǎng)生的一種，也是給身體排毒的一種方式，但早起在水中加點(diǎn)鹽會(huì)有意想不到的效果。早上起來空腹第一件事可飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘?jiān)⑾練⒕乐挂蚪Y(jié)腸過度吸收水分而導(dǎo)致便秘，還可以提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。另外對(duì)減小腹的效果也很好。

　　多數(shù)人的身材看起來并不肥胖，但是小腹卻異常的突出，這不單單只是肥胖引起，更主要的原因是體內(nèi)儲(chǔ)藏諸多毒素。吃過晚飯后，食物的殘?jiān)谀c道里停留很長時(shí)間，腸道中的細(xì)菌、霉菌就會(huì)發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人常常覺得反胃或早晨起床后嘴里有異味，就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘?jiān)隆６}水就可解決這類問題，并給人體達(dá)到排毒的功效。