愛(ài)美的女性都追求天使的臉蛋和魔鬼的身材。然而，人生不如意之事十有八九，并不是每個(gè)愛(ài)美的女士都能如愿以償。中國(guó)有超過(guò)8成的女性希望擺脫平胸的尷尬。今天小編就來(lái)為大家推薦八個(gè)豐胸小竅門，親身體驗(yàn)，保你小胸變大胸，一起來(lái)看!

　　一、正確的坐姿

　　保持良好的坐姿，對(duì)胸部有很大幫助。

　　具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對(duì)胸部，對(duì)女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

　　二、沐浴健胸按摩

　　很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。

　　具體方法：沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預(yù)防下垂。

　　浴室好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：

　　慢慢放入浴水，并調(diào)至到40℃左右。用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。進(jìn)入浴缸，先用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。開(kāi)大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳房。

　　如果乳房過(guò)小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。如果乳房過(guò)大，則用冷水沖浴。如果乳房下垂或?yàn)榉乐谷榉肯麓梗糜昧茉☆^從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周圍，借以增強(qiáng)組織張力，使乳房堅(jiān)挺。將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。將海藻切碎，放入紗布袋中，用來(lái)揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜，并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤(rùn)澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。

　　三、利于胸部發(fā)育的食物

　　食物中能提供足量的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻挘瑢?duì)于乳房的發(fā)育會(huì)更加有效。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對(duì)于天生平胸的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

　　四、結(jié)合使用豐胸產(chǎn)品

　　乳房的大小跟個(gè)人的身體體質(zhì)有關(guān)系，不同的人差異也會(huì)不一樣，有的女性可以通過(guò)合理的食物搭配，豐胸小運(yùn)動(dòng)或者注意日常的一些習(xí)慣就達(dá)到很好的豐胸效果，不過(guò)對(duì)于天生平胸的女性而來(lái)，再通過(guò)這些方法就顯得有些力不從心了。這時(shí)，如果能夠結(jié)合使用純中藥的豐胸產(chǎn)品便能達(dá)到很好的豐胸效果。