中藥減肥法—王菲

　　中醫認為，肥胖是人體失調的一種現象。中醫將肥胖分為四種類型：濕熱滯脾型、脾虛不運型、痰濁內盛型、脾腎陽虛型。為了復出的演唱會，王菲請了一位 老中醫 為自己量身定制了中藥減肥藥。但中藥要依據個人體質對癥下藥，想利用中藥減肥的女性好去醫院請中醫師開一個適合自己使用的藥方。

　　高強度舞蹈減肥法—鄭秀文

　　看鄭秀文剛出道時的MV，那豐腴的身材是現在的兩倍。從當初的小肥妹，到現在的蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經歷絕對可以稱得上“史上強”。 每天練足8小時的高強度舞蹈訓練，伙食只有一盤蔬菜沙拉。即使偶爾能開頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。

　　大S狠心每天只吃一根香蕉減肥(減肥食品)

　　香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行;二來熱量很低，又能吃飽，所以香蕉適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了，它卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化(消化食品)，老少皆宜。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不是這樣的。早晨吃一根香蕉，一杯酸奶，簡單卻有營養的早飯，又飽肚又低脂。冬天香蕉又便宜又好吃，真是理想食品。

　　曾經有一段時間大S身材走樣被疑懷孕(懷孕食品)，她就狠狠心每天只吃一根香蕉來減肥啦!

　　醋+蜂蜜(蜂蜜食品)是金喜善的愛

　　“少鹽多醋”是中國人傳統的健康飲食之道。后來水果(水果食品)醋風靡一時，很多女明星用它來保持身材，因為它營養價值和纖體功效很高，雖然價格比平常的醋貴，但卻絕對可以瘦瘦的。醋中富含的氨基酸(氨基酸食品)，能幫助分解脂肪與蛋白質(蛋白質食品)使其轉變為體能，脂肪想駐留都難。如果覺得喝醋麻煩的話，近有了一種更方便的黑醋膠囊，選材地道，超濃縮，直接食用。

　　這個方式是從日韓流行起來的，直到如今醋+蜂蜜還是韓國大美女金喜善的愛呢。

　　臺灣美女陳怡蓉愛柚子