日常生活中，很多人都會為自己的身材煩惱，比如，吃多了肚子會鼓;長時間疏于鍛煉，身材走了樣;又或者漂亮的衣服穿著總是不合適。這些因?yàn)楹鲆暿萆淼呐笥褌儯偸怯羞@樣那樣想要傾訴的煩惱。今日，就讓我們一起透過減肥瘦身妙招看看快速瘦身妙招及飲食瘦身妙招都有哪些!

　　目錄

　　1、減肥瘦身妙招 2、少女瘦身妙招

　　3、快速瘦身妙招 4、蘋果瘦身妙招

　　5、飲食瘦身妙招 6、十天瘦身妙招

　　7、夜間瘦身妙招 8、科學(xué)瘦身妙招

　　減肥瘦身妙招

　　時尚的瘦身運(yùn)動——瑜伽

　　火爆指數(shù)：★★★★★

　　瑜伽仍然會在今年女性的瘦身計劃中占據(jù)一席之地。

　　點(diǎn)一支薰香，來一點(diǎn)輕柔的音樂，在一個很放松的環(huán)境里，慢慢地吸氣，慢慢地呼氣，慢慢地做一個個伸展的動作。突然有一天，你會發(fā)現(xiàn)自己的身材就這樣在慢慢之中變得柔軟挺拔了，心境也比以前平靜了。瑜伽可以說是健康瘦身運(yùn)動的重要代表。

　　經(jīng)絡(luò)瘦身

　　火爆指數(shù)：★★★★★

　　經(jīng)絡(luò)瘦身是通過針灸或按摩推拿來調(diào)動體內(nèi)多余的脂肪自動進(jìn)行燃燒，從而達(dá)到瘦身的目的。在經(jīng)絡(luò)瘦身療程中，你不需要刻意節(jié)食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。

　　在經(jīng)絡(luò)瘦身過程中，你往往會感到輕松了，肥胖的身體在縮小。

　　先進(jìn)的塑體秘法——高科技儀器

　　火爆指數(shù)：★★★★

　　它們包括冷光子MK-5嫩膚瘦身儀、MASS全能滅脂瘦身儀、生物基因瘦身技術(shù)。其中后者與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)內(nèi)分泌瘦身相結(jié)合，利用微電腦脈沖輸出各種生物電磁波，作用于人體，加速脂肪的分解與代謝，從而消除脂肪并防止肥胖。