成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

夏天洗澡 幾大誤區(qū)要當(dāng)心

  夏天到了,一天的忙碌,不管是身體還是心理都會受到一定的損傷,這個時候就需要釋放一下積攢的壓力,當(dāng)然一個暖暖的熱水澡就很有必要了,一個舒服的熱水澡不僅可以解乏,也非常有助于改善睡眠。洗澡也是有一些禁忌的哦!為了健康,一起來學(xué)習(xí)一下如何正確的來洗澡。

  一、洗澡有誤區(qū)

  1、洗澡溫度要適宜

  夏天炎熱干燥,渾身上下黏糊糊的,有的人很喜歡直接用冷水干凈利落的沖洗全身,這樣做對身體有一定的損傷,短時間內(nèi)會對身體機能造成暫時性沖擊,損傷身體軟組織;時間長了,會對身體的各個關(guān)節(jié)造成不可修復(fù)的損害。溫度一定要適合自己,水溫好控制在35-39攝氏度之間,水溫過高會洗去皮膚表面的油脂,得不到及時的潤膚,皮膚表面的平衡性可能會被打破。對于年紀(jì)大的中老年人,水溫過熱可以使皮膚的毛細(xì)血管擴張,體表血液量驟然增加,心臟和大腦的血液供應(yīng)減少,會導(dǎo)致缺氧,甚至?xí)l(fā)生昏倒的情況,所以有心的人一定要注意哦!

  2、飯點前后勿洗澡

  飯前胃內(nèi)的食物已經(jīng)被基本消化殆盡,這時人體的血糖低于正常水平,處于一種半饑餓的狀態(tài),此時若洗澡,極易產(chǎn)生低血糖頭昏,甚至昏厥昏倒也不是不可能發(fā)生;而飯后洗澡危害更大,皮膚血管擴張,大量血液集中在體表,腹腔供血就會相應(yīng)減少,會造成消化不良影響營養(yǎng)的吸收,胃腸功能紊亂,同時也會伴有胸悶、頭暈的癥狀,所以這個時間一定切記不能洗澡。

  3、運動之后勿洗澡

  年輕人都喜歡運動,在一場酣暢淋漓的球賽或者劇烈運動過后,都想立刻沖個澡,其實這樣是極其不好的習(xí)慣,而且很容易出現(xiàn)胸悶、頭暈、呼吸困難等癥狀。因為活動之后,馬上洗澡很容易受涼感冒,也容易生痱子,而且此時血液集中在肌肉組織中,皮膚血管擴張,血液過多的集中在肌肉和皮膚中,大腦和心臟的供血就會不足,時間一長會導(dǎo)致心腦血管疾病,所以提倡夏天洗溫水澡,這樣可以平衡皮膚血管的收縮性,而且汗腺也能夠保持通暢。

怎么洗澡最健康 洗澡誤區(qū) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产麻豆免费观看 | 精品无码午夜福利电影片 | 欧美性猛交性大交 | 国产一卡2卡3卡四卡精品 | 久久无码精品亚洲日韩av | 久久久久大香线焦 | 国产精品人人爽人人做 | AV国产精品毛片一区二区小说 | www成年免费色综合狠狠躁 | 久久久国产麻豆 | 日本道免费精品一区二区 | 国产精品传媒99一区二区 | 扬州市老司机乱伦麻豆 | 六月丁香六月婷婷 | 狠狠撸亚洲视频 | 国产无码免费在线观看网站 | 精品人伦一区二区三区蜜桃黑人 | 99久久婷婷国产综合精品青草 | 波多野结衣乱码中文字幕更新 | 亚洲午夜久久久无码精品网红A片 | 91欧洲亚洲中日韩在线观看 | 四虎影视国产在线观看精品 | 少妇精品久久久一区二区三 | 日本免费精品一区二区三区 | 最新无码国产在线播放 | 一本道道香蕉a | 91精品久久久无码中文字幕vr | 亚洲久久无码在线视频 | av无码四区妖精 | 国产精品无码专区在线观看不卡 | 亚洲国产综合久久久无码色伦 | 在线观看亚洲精品国产福利片 | 国产91白丝在线播放 | 精品影视免费高清在线播放 | 国产精品国产宗合 | 亚洲一区二区三区高清 | 囯产精品视频一区二区三区99 | av无码成人精品国产 | 日韩美一区二区 | 国产精品无码无卡无需播放 | 国产av一区二区 |