減肥和治百病的第一要務是養“它”
上文我們已提及治百病的第一要務是健脾，那么脾與“減肥”和“治百病”的關系到底是什么呢?
生活中有一些，怎么吃都不胖，很多人認為是其消化吸收不好;與之相對，有一些人，即使是喝水都會發胖，后者則認為是自己消化吸收太好。其實不然，正確的答案應該是前者的消化吸收更好，而這便得益于其良好的脾胃，尤其是脾。
一個良好的脾臟能夠將人體吸收的食物高效地運化成水谷精微、能量，并傳遞給身體其他臟腑，供給生命活動。如果脾不好，吃進去的食物則難以消化，則會堆積成脂肪，滋于皮下，形成肥胖。其次，脾不好，其運化人體代謝廢水的能力也會減弱，使得廢水不能外排，從而導致身體水腫，在一定程度上也會使得人體看起來肥胖。所以說減肥的第一要務就是要“健脾”。
我們常說有些人先天體質不好，這種不好其實多是來自于父母，是先天的精氣，來源于腎氣，被稱為先天之本。與之相對，脾胃是后天之本，是可以通過后天的調養而改變的。尤其是脾經，我們常常將其稱之為人體的“定海神針”，如果將“脾經”養好了，人體的各種小病就會自然而然地消除了。比如食欲不振、消化不良、精神萎靡、便溏、水腫、怕冷、小腹長肉、唇部生痘等。此外，根據不同的病癥按摩脾經上相應的穴位，如三陰交穴、太白穴等，都有著很強的養生保健作用。
我們常說減肥的關鍵在于活血化瘀，除病的關鍵在于氣血充足，而養好脾胃，尤其是脾是益氣補血，活血化瘀的基礎，所以對于減肥和身體質素較差的朋友來說，一定要先養好脾(具體的健脾方法，本公子將有后續)。
結語：脾胃為后天之本，氣血生化之源，若脾胃好則身體好，若脾胃不好則百病叢生。對大多數朋友來說，很難講“減肥”、“亞健康”與脾聯系起來，通過此文，希望各位讀者能夠明白“脾”的重要性，更加能夠明白減肥和治百病的第一要務便是養脾。
