巴掌小的瓜子臉是每一個女生的夢想，對于一些大臉妹以及圓臉妹來說真的是太羨慕嫉妒恨了，恨不得自己重新在出生一遍呢!那么在生活中有哪些好方法可以瘦臉呢?今天小編就和大家一起分享一些瑜伽動作瘦臉。

　　引起大臉的原因其實就是我們生活中一些壞習(xí)慣造成的，你知道是哪些嗎?

　　1、超愛嚼口香糖

　　還在飯后來兩顆“益達”?STOP!偶爾為了清新口氣來點口香糖沒有關(guān)系，但是天天嚼口香糖，會讓你變成超級方下巴!因為嚼口香糖太多，會令下巴咬合肌過度鍛煉，讓下頜角的肌肉越來越發(fā)達，終變成肌肉型的“國字臉”，讓你的臉再難以瘦下來，與“錐子臉”、“鵝蛋臉”絕緣!

　　2、重口味惡習(xí)

　　重口味的人可要小心了!尤其是吃得太咸會讓你擁有一張童叟無欺的標(biāo)準(zhǔn)“大餅?zāi)?rdquo;!因為吃的過咸時，鹽分?jǐn)z入過多，容易造成腎的負(fù)擔(dān)過重，影響臉部毒素的排出，而這些沒有正常分解的多余脂肪就會在你的臉頰安家，想不肥都難!

　　3、狼吞虎咽成習(xí)慣

　　很多人怕自己胖，所以在午飯的時候就吃的很少，所以到了晚上的時候又非常的餓。

　　但是狼吞虎咽真不是一個好習(xí)慣，它讓你的臉可能一直也瘦不下來!狼吞虎咽下，食物通常沒有真正磨碎就進入胃中，造成消化緩慢，脂肪過剩，日積月累，讓多余脂肪堆積越來越多。跟根據(jù)人體的循環(huán)原理，這些脂肪會率先支援臉部，為你保持“大臉”提供大的“技術(shù)支持”。

　　4、睡前喝太多水

　　睡前覺得渴就猛灌水的人，看鏡子時估計總得為大臉發(fā)愁，因為這樣的壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成，臉可能會越來越大。由于睡前大量喝水，會對體內(nèi)水分過多，造成浮腫，水分又尤其容易浮到臉上，造成臉部看起來像氣球一樣鼓，自然沒法變瘦。

　　5、平時愛蹺二郎腿

　　蹺二郎腿看似優(yōu)雅，其實它極可能是你變成胖臉的元兇!翹二郎腿會壓迫神經(jīng)，還會讓腿部血液循環(huán)發(fā)生異常，造成靜脈曲張，一旦回流不暢順，就像體內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的交通堵塞一樣，臉部作為布滿神經(jīng)和大小血管的重要“交通要道”，塞得十分臃腫也就一點也不奇怪了。

　　6、習(xí)慣彎腰駝背

　　很多人在走路的時候根本直不起腰，駝背是一個很不好的習(xí)慣，長久下去你的身體就會出現(xiàn)變形了。

　　駝背不僅會對于身體的傷害也很嚴(yán)重它不僅讓你“虎背熊腰”，還能因為脊椎的彎曲造成內(nèi)循環(huán)受阻，讓你的臉嚴(yán)重變形，變成一張“大餅?zāi)?rdquo;!

　　7、缺乏運動

　　如果你是個很不愛運動也不怎么動的人，還想擁有巴掌臉，那你后會發(fā)現(xiàn)是自己想太多了。不運動的話，血液內(nèi)的含氧量就不會增加，因此沒辦法讓新鮮血液在順利地在臉部流通，容易造成臉部肥胖和臉部肌肉下垂!