很多人都在減肥的奮斗路上，他們都在尋找減肥的方法，有的讓人會選擇運動減肥，這樣可以有健美的肌肉;有的人會選擇飲食減肥，這種方法簡單;還有人會選擇喝茶來減肥。那么大家知道哪些查的減肥效果好呢?今天小編就來給大家介紹減肥茶，一起來看看吧。

　　喝茶有助于新陳代謝，這樣可以有效的阻止肥胖，而且茶中含有大量的纖維素，能夠快速的燃燒脂肪，所以和茶是一個簡單而又不受累的減肥方法。那么哪些茶的減肥效果比較明顯呢?一起來看看吧。

　　黑茶

　　黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

　　荷葉茶

　　古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

　　首先，必須是濃茶，第二泡的效果不好。

　　其次，一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

　　第三，好是在空腹時飲用。

　　荷葉茶的好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

　　烏龍茶

　　烏龍茶可以有效的燃燒體內(nèi)脂肪，雖然烏龍茶的維他命C含量不多，但是它的鐵、鈣等礦物質(zhì)的含量很豐富，可以促進消化酶和分解脂肪。因此，大家可以在飯前、飯后喝一杯烏龍茶，讓脂肪快速的分解達到瘦身的效果。

　　杜仲茶

　　可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

　　普洱茶

　　1、可抑制小腹脂肪堆積

　　一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而普洱茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。普洱茶在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。好的普洱茶減肥功效更顯著，則道茶業(yè)生命之葉普洱茶商城所生產(chǎn)的每款茶葉，都是選用200年以上古樹為原料，經(jīng)過純手工加工而成，其品質(zhì)屬茶葉中的上品、減肥效果更是顯著。